للتوفيق يا عسل! 6 نصائح صادقة من الأم إلى الأم

من ليندا فروتل

ما كان لا يمكن تصوره في كثير من الأحيان لأمهاتنا هو ممارسة شائعة الآن: يساعد الرجال في شؤون الأسرة ، وتعود الأمهات إلى العمل بعد الولادة بفترة وجيزة ، ويبذل المجتمع قصارى جهده لتحقيق التوازن بين الرجال والنساء. على الأقل هذه هي النظرية. هذه الممارسة غالبا ما تكون أقل توازنا.

للمؤلف

تعيش ليندا فروتل مع ابنها الصغير في هانوفر. من أجل الحياة الأسرية ، تتخلص الكاتبة المستقلة دائمًا من النصوص الرقيقة الفضفاضة من جعبتها في مكتبها بالمنزل في الوقت المحدد. كيف تفعل ذلك كان سرها المحفوظ جيدًا حتى الآن.

يؤدي الأداء وضغط الوقت والمهام الفائتة والضمير الدائم بالذنب إلى زيادة مستوى إجهاد الأسرة إلى الحد الأقصى بانتظام - وانخفاض احتياطيات الطاقة لدى الوالدين.

على الورق ، بدا التوازن بين العمل والحياة أسهل كثيرًا. ولكن لذلك تستسلم? في كثير من الأحيان هذا غير ممكن من وجهة نظر اقتصادية. تعمل الأمهات أيضًا في شقة جميلة وإجازات رائعة وهوايات للأطفال وصندوق التقاعد.

وبطريقة ما ليست من المثالية أيضًا. لقد حاربت الأجيال التي سبقتنا بعرق وشغف للتأكد من أن النساء لا يضيعن "خلف الموقد". لذلك دعونا ننتهي من ذلك.

للتوفيق يا عسل!

1 التحول إلى عنيد

بغض النظر عن كيفية القيام بذلك ، فأنت تفعله بشكل خاطئ. إذا قدمت لطفلك رعاية خارجية في سن مبكرة ، فستحصل على طابع الأم السيئ. أما أولئك الذين لا يذهبون إلى العمل ، فيُعتبرون أمهات من الطراز القديم. الضربات الشديدة مثل هذه مسطحة للغاية بحيث لا يمكننا أخذها على محمل الجد على الإطلاق. وهذا بالضبط ما يجب أن تفعله.

2 الاستعانة بمصادر خارجية

إن توفير عاملة النظافة لم يعد رفاهية هذه الأيام. وبالتأكيد ليس علامة على عدم كفاءتك. بل هو قرار مستحق لصالح توازن صحي بين العمل والحياة. وبالتالي فهي خطوة في الاتجاه الصحيح. الأمر نفسه ينطبق أيضًا على جميع الأنشطة المساعدة الأخرى التي يمكن الاستعانة بمصادر خارجية ، مثل.ب. جز العشب أو البستنة أو الكي.

3 ـ العمل معًا

يجب على الآباء العاملين أن يتعاونوا معًا. وهذا هو بالضبط السبب وراء إمكانية إنشاء تجمعات للسيارات أو أشكال التعاون الأخرى مع بعضها البعض. على سبيل المثال ، يمكن للوالدين اصطحاب الأطفال بالتناوب إلى المدرسة أو روضة الأطفال ، وفي المقابل تلتقطهم عائلة أخرى مرة أخرى. يمكن للوالدين أيضًا مشاركة فترات بعد الظهر كاملة أو طهي الغداء أو الاعتناء بالواجبات المنزلية كجيران.

4 ـ العمل التمهيدي

يعرف أي شخص لديه عدة أفواه جائعة لإطعامها في نفس الوقت مقدار الوقت الذي يستغرقه التسوق والطهي. وفر على نفسك هذا الاستثمار من خلال شراء الهامستر واستراتيجيات الطبخ المسبق الذكية. بالمناسبة ، مع الكميات الكبيرة ، من المنطقي أيضًا استخدام خدمة التوصيل في العديد من محلات السوبر ماركت ؛ هذا يوفر الوقت والضغط. وعندما يتعلق الأمر بالطهي ، ينطبق ما يلي: إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الطهي والتقسيم والتجميد بمفردك ، فليس لديك الكثير لتفعله خلال الأسبوع.

5 الأنانية الصحية

لا يعمل التوازن الحديث بين العمل والحياة من خلال التنظيم الجيد ، ولكن من خلال الشعور الجيد. فقط عندما يشعر الجميع بالرضا والراحة ، تستفيد الأسرة والوظيفة من هذا الجو. لذلك من المهم أكثر من الكمال والالتزام بالمواعيد أن تنصف نفسك شخصيًا. ولهذا عليك أن تكون قادرًا على قول لا من وقت لآخر وأن تأخذ وقتًا لاحتياجاتك الخاصة. ليس لأنك أناني ، بل على العكس ؛ لأنه لا يعمل بدونك. لذا تأكد من أنك سعيد وصحي ومتوازن.

6 ركز على الأساسيات

كلما قل القلق ، كان ذلك أفضل. في الحياة اليومية بين الطفل والوظيفة ، لا يوجد متسع كبير للصابورة عديمة الفائدة. فكر مليًا فيما تقدره أنت وعائلتك حقًا. قم بإلغاء الدعوات إذا كانت مرهقة للغاية بالنسبة لك. لا تدع نفسك تقتنع بفعل أشياء لا ترغب في القيام بها.

وكيف يمكنك أن تفعل ذلك? اكتب لنا أفضل النصائح والحيل في تعليق. المشاركة تعنى الاهتمام.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here