المراجعة الأسبوعية | 22. إلى 28 يونيو. يونيو 2020 1

إحدى العبارات المفضلة لدي هي "الأمر كله يتعلق بالعقلية". مع عقلية إيجابية ، يمكنك السيطرة على المواقف غير السارة بشكل كبير وتكون الحياة أكثر استرخاءً. لكن في بعض الأحيان لا أنجح ثم يحدث أن أصاب بمزاج سيء. هذا ما حدث لي الأسبوع الماضي.

كنت قد خططت لعطلة نهاية أسبوع لطيفة في حديقة التخصيص. من مساء الجمعة إلى يوم الأحد وقت الغداء. إجازة قصيرة مع الزوج والكلب. كنت أتطلع إليها طوال الأسبوع. في خيالي الرومانسي ، يجب أن تتكون عطلة نهاية الأسبوع هذه من الاسترخاء والقراءة والقليل من البستنة والكثير من الوقت كزوجين. بما في ذلك المبيت في سقيفة الحديقة. لكن هذا ليس كيف اتضح.

المصدر: بينتيريست /

في نهاية هذا الأسبوع ، كان هناك إلى حد كبير كل شيء لم يكن له مكان في مخيلتي. زوجي الذي دعا كل دائرة أصدقائنا لحفل شواء مساء السبت. عضو مجلس إدارة شكوى من جمعية البستنة أغضبنا يوم السبت وقت الغداء لأننا لم نكن جزءًا من العمل المجتمعي. زيارة عفوية من أصدقاء لم يكن مخططًا لهم والذين مزقوني مما فعلته للتو. ثلاث مرات. بالإضافة إلى ذلك ، أضغط مع كلبي وعاهرة أختي لأن الكلبة في حالة حرارة وكلبي في حالة حب إلى أقصى الحدود. وتصدرت كل شيء عاصفة رعدية مع زخات مطر غزيرة. مساء السبت في الخامسة مساءً ، تم إلغاؤه وتوجهنا إلى المنزل.

كنت في مزاج سيء طوال يوم الأحد. كانت عطلة نهاية الأسبوع بأكملها مجرد هراء في رأسي. في الواقع ، لم يكن الأمر كذلك على الإطلاق ، لكن كان لدي توقعات مختلفة تمامًا لدرجة أنني لم أستطع رؤية الأشياء الجميلة على الإطلاق في نهاية هذا الأسبوع. أو أراد. لقد شعرت للتو أن كل شخص آخر كسر خطتي لعطلة نهاية الأسبوع. هذا عار حقيقي. ولهذا السبب أحاول الآن التفكير بإيجابية مرة أخرى وأرى ما يمكنني تحقيقه من الأسبوع الماضي:

تسليط الضوء على الأسبوع

الآن وقد كنت في الجوار. بعد التفكير ذهابًا وإيابًا لمدة ساعة ، يجب أن أعترف أنه لم يكن هناك بالتأكيد أي حدث مميز الأسبوع الماضي. كان أسبوع العمل بأكمله من الاثنين إلى الجمعة لطيفًا لأن مزاج الصيف أنا وزميلي كان رائعًا. سمعنا ضربات الصيف ، وتناولنا آيس كريم الليمون مع التوت ، وشربنا القهوة المثلجة ، وتطلعنا إلى عطلة نهاية أسبوع رائعة في الصيف. كان العمل سهلاً حقًا. كان ذلك عظيما.

ما قرأته / سمعته / شاهدته الأسبوع الماضي

كان الأسبوع الماضي مرة أخرى مثقلًا قليلاً بوسائل الإعلام. بعد العمل ، أميل إلى الاعتناء بالمنزل والكلب والنباتات المنزلية ونفسي. لهذا السبب لا أقوم بربط أي شيء له علاقة بوسائل الإعلام اليوم.

ظللت أستمع إلى الكتب الصوتية التي كنت أعمل عليها منذ بضعة أسابيع والتي تحدثت عنها في الأسابيع القليلة الماضية. بالإضافة إلى الحلقات الجديدة من "Mixed Hack " و Baywatch Berlin ". قرأت المزيد عن "أثر الميدالية " ، لكني لم أنتهي بعد. ثم شاهدت عددًا قليلاً من حلقات المسلسل: Snowpiercer ، 911 - Lone Star ، The Goldbergs and Schooled. ولكن ذلك حول هذا الموضوع.

يسلط الضوء على الحديقة

كان أبرز ما في الحديقة بالتأكيد حصاد الفاكهة الأسبوع الماضي. يمكنني حصاد التوت والفراولة والكرز الحامض. إجمالاً حوالي 300 جرام. إنه ليس العالم ، لكنه كان كافياً لوعاء كبير من المربى محلي الصنع. واتضح أنه حلم. بالإضافة إلى التوت ، باعت الحديقة أيضًا ثلاث كوسة وخيارين صغيرتين وبعض السبانخ الأسبوع الماضي. يجب أن تتحول الطماطم أيضًا إلى اللون الأحمر قريبًا. أنا حقا اتطلع الى ذلك.

الملف الشخصي المفضل للأسبوع على Instagram

ملفي الشخصي المفضل على Instagram لهذا الأسبوع هو "ما مدى البيئة؟"?". حساب جديد نسبيًا ، ولا يزال صغيرًا إلى حد ما ، مع موضوعات البستنة واليقظة والأشياء البيئية ، والتي لها بالتأكيد إمكانات وتستحق المشاهدة تمامًا.

خلاف ذلك شيء يستحق الذكر?

نظرًا لأنني حاليًا في مرحلة أريد فيها إدخال المزيد من البنية في حياتي ، فقد جربت تطبيقًا جديدًا الأسبوع الماضي: رائع. يدور التطبيق حول دمج إجراءات هادفة في الحياة اليومية. لقد بدأت ذلك مع الكتاب الصوتي "The 1٪ Method " ، لكنني الآن أردت أن أخطو خطوة أخرى إلى الأمام مع التطبيق.

يعمل التطبيق مع "الطقوس" التي يجب أن تدمجها في حياتك اليومية. يبدأ بطقوس صباحية بسيطة: شرب كوب من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ. في غضون الأسابيع القليلة المقبلة ، ستتم إضافة المزيد من الأنشطة تدريجياً إلى الطقوس ، والتي سيتم إنشاؤها كعادات وتوسيعها مرارًا وتكرارًا.

لقد كنت أستخدم التطبيق لمدة أسبوع تقريبًا وحتى الآن أنا معجب به حقًا. يمكن دمج الطقوس بسهولة في الحياة اليومية ويمكن أيضًا تنفيذها دون أي مشاكل. دعونا نرى كيف يتطور ذلك. إذا سارت الأمور على ما يرام ، فسأقدم لك التطبيق بمزيد من التفاصيل في مقال منفصل.

ثلاثة أشياء كنت ممتنًا لها خلال الأسبوع الماضي

إذا كانت لديك ذكريات سيئة عن عطلة نهاية الأسبوع (على الرغم من أنها لم تكن كذلك بالتأكيد) ، فليس من السهل العثور على أشياء تكون ممتنة لها. سأحاول على أي حال. أنا ممتن ل:

  1. أسبوع العمل الممتع والمريح حقًا - مليء بالخفة والمزاج الصيفي
  2. كانت الزيارات العفوية التي يقوم بها أصدقائي في الحديقة في عطلة نهاية الأسبوع تعني غالياً (حتى لو لم أكن أقدر ذلك بالتأكيد في ذلك الوقت)
  3. أمطار غزيرة يومي السبت والأحد. حديقة التخصيص الخاصة بي في حاجة ماسة إليها.

استنتاج

كان الأسبوع بالتأكيد محتملاً لأسبوع من فئة الخمس نجوم. لو لم يكن لدي رأسي أحبط خططي ودمر مزاجي الجيد في عطلة نهاية الأسبوع. لكن يمكنك بالتأكيد أن تتعلم شيئًا منه ، وربما سأقوم بتوصيل أفكاري بشكل أكثر وضوحًا في المرة القادمة. أو حتى لا أعطي نفسي مثل هذه الفكرة الملموسة. ثم لا ينبغي أن يحدث هذا بعد الآن. الكل في الكل ، كان الأسبوع رائعًا ، لذا يمكنني تقديم 4 1/2 نجوم.

⭐⭐⭐⭐⭐

التصنيف: 4.5 من 5.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here