لذا سيكون العام الجديد أفضل

من ليندا فروتل

كل شيء عن هذا:

  • نصائح لاتخاذ قرارات أفضل
  • هذه الأفكار تجعل العائلات سعيدة

عش بصحة جيدة ، وانظر قليلاً إلى الهاتف الخلوي ، وسرعان ما افقد تلك الخمسة كيلوغرامات المزعجة أكثر من اللازم ... يستخدم الكثير من الناس بداية العام الجديد كحافز لوضع أهداف جديدة. يجب أن تجعل القرارات الجيدة حياتنا أفضل مما هي عليه بالفعل. ولم لا! بعد كل شيء ، فإن الحاجة إلى التحسين ليست عيبًا ، بل على العكس.

مع النوايا الحسنة نظهر الدافع للعمل من أجل رغباتنا وأهدافنا. وبالنسبة للكثيرين ، هذا هو قبل كل شيء الأسرة. فلماذا لا نتخذ بعض القرارات الجيدة حول الحياة الأسرية؟. لأن النوايا والأهداف الحسنة المشتركة تساعد على جعل العمل الجماعي أفضل. يعرف هؤلاء المدونون الأمهات ذلك أيضًا: في هذه المقالة يكشفون عن كيفية التعامل مع مسألة النوايا الحسنة.

لقد جمعنا نصائح للآباء والأطفال والأسرة بأكملها. سنوضح لك أيضًا كيف يمكنك الالتزام بها وتنفيذ قراراتك والحفاظ عليها وبالتالي تحقيق أهدافك.

هذه هي الطريقة التي تعمل بها: ثلاث نصائح للحصول على قرارات أفضل

1 القرارات الجيدة طوعية

على عكس قواعد الأسرة ، فإن قرارات السنة الجديدة هي عمل تطوعي. يوافق كل عضو ، من الوالدين وكذلك الطفل ، على الرغبة في التغيير - وبالتالي لديه رغبة أكبر في التمسك بالقرارات والالتزام بها وتحقيق الأهداف. إن هذا المبدأ بالتحديد هو الذي يجب أن يؤخذ في الاعتبار عند اتخاذ قرار بشأن قرار معين. لا يكون التنفيذ ناجحًا إلا إذا أراده الجميع حقًا. لذلك ينبغي مناقشة قرارات العام الجديد في "مجلس العائلة" والبت فيها بشكل مشترك.

الالتزام بقراريْن: معًا نحن أقوياء

إذا كان للعائلات قرارات مشتركة ، فهذا له ميزة خاصة جدًا: في المجتمع ، من الأسهل الاحتفاظ بالقرارات. يضمن التحفيز والدعم المتبادل ، ولكن أيضًا التحكم ، التزام الوالدين وكذلك الأطفال بالقرارات. مهم جدًا: أكثر أهمية من "الإشراف " المتبادل هي المكافآت المشتركة. إذا تمكنت من تنفيذ قرارات السنة الجديدة الخاصة بك ، فيمكنك أن تعامل نفسك بشيء في المقابل. هذه المكافآت (على سبيل المثال.ب. الذهاب إلى السينما معًا أو تناول وجبة رائعة) يجب مناقشته مسبقًا في المجموعة. الترقب يثير الدافع.

3 الأقل هو الأكثر

هناك شيء آخر مهم عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرارات العام الجديد معًا: لا تبالغ في ذلك. أولئك الذين تمكنوا من الحفاظ على قرارين أو ثلاثة قرارات جيدة على مدار العام حققوا أكثر من أولئك الذين وضعوا عشرة أشياء وينتهي بهم الأمر إلى عدم فعل أي شيء والإحباط. الاقل هو الاكثر. جودة القرارات مهمة لهذا.

هذا ما نخطط للقيام به في العام الجديد

♥ يوم بيئي واحد في الأسبوع

الاستدامة هي قضية مهمة. وليس فقط في المجتمع ، ولكن أيضًا داخل الأسرة. اتخذ قرارًا بالعام الجديد للعيش بشكل مستدام ليوم واحد على الأقل في الأسبوع. تجنب البلاستيك وتوفير المياه والكهرباء. من الناحية المثالية ، تشتري محليًا وقد تذهب بدون اللحوم في ذلك اليوم. هناك العديد من الخيارات للاستدامة.

♥ المزيد من الهواء النقي

تعتبر ممارسة الرياضة في الهواء الطلق صحية للغاية لدرجة أنها غالبًا ما يتم تجاهلها في الحياة اليومية. ليس عليك حتى أن تأخذ الكثير من الوقت لذلك. الانتظام أهم من مدة جلسات الهواء النقي. نصيحتنا للعائلات: قم دائمًا بجولة سريعة في الجهاز الهضمي في الحي بعد العشاء. دورة واحدة حول الكتلة كافية ؛ شريطة أن يمشوا كل يوم.

نصيحة بشأن القراءة!

  • تغيير الأنماط السلوكية: كيف تجد سعادة أفضل مع الفيل الخاص بك

♥ يتصور كل منهما الآخر

يبدو الأمر عاديًا ، لكننا غالبًا لم نعد نلاحظ حقًا الأشخاص الذين نحبهم كثيرًا في وتيرة الحياة اليومية المحمومة. لذلك ، فإن الحل الجيد للعائلات هو أن تأخذ لحظة كل يوم لكل فرد من أفراد الأسرة في العام الجديد حيث تنظر فقط في أعين بعضكما البعض وتقول بإيجاز لماذا تحب بعضكما البعض.

♥ في كثير من الأحيان في وضع عدم الاتصال

جميع أفراد الأسرة معلقين أمام الهاتف الخليوي طوال الوقت? لا تقلق: عائلتك ليست وحدها في هذا. الخبر السار: يمكن تغيير إدمان الهواتف المحمولة. وحسن نية أن تكون غير متصل بالإنترنت في كثير من الأحيان. ربما تخطط لجعل الأسرة بأكملها تقضي ساعة معًا مرة واحدة يوميًا مع إيقاف تشغيل جميع الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر. أو قد تقضي يومًا كاملاً مع العائلة بلا اتصال بالإنترنت ؛ على سبيل المثال كل أسبوع يوم السبت - أو على الأقل كل ثاني سبت من الشهر.

♥ حان الوقت لنفسك

تعمل العائلات فقط إذا كان لدى كل فرد ما يكفي من الوقت والتعويض لأنفسهم. يمكن أن يكون الحل الجيد للحياة الأسرية للعام الجديد هو منح كل فرد هذه الحرية. على سبيل المثال ، يمكنك الاتفاق على أوقات ثابتة يمكن فيها لأبي وأمك ، وكذلك الطفل أيضًا ، البقاء دون إزعاج. أو يمكنك ترتيب يوم ثابت في الشهر لكل فرد من أفراد الأسرة ، حيث يمكنهم أن يقرروا بحرية ما يجب القيام به - معًا أو بمفردهم.

♥ المزيد من الألعاب

اللعب ممتع ويخلق رابطة. وفي أي عمر. ولكن إذا كان هناك وقت قصير جدًا للألعاب العائلية معًا في الحياة اليومية ، فإن الحل الجيد يعد فكرة جيدة. اجعل هدفك قضاء الوقت بانتظام في ممارسة الألعاب معًا. سواء أكان ذلك 15 دقيقة في اليوم أو بعد الظهر بالكامل في عطلة نهاية الأسبوع: يتطلع الجميع إلى أوقات لعب ثابتة.

♥ اطلب في الحياة اليومية

مشكلة كبيرة في الحياة الأسرية: الحفاظ على النظام ليس بالأمر السهل دائمًا. لا سيما عندما يعيش العديد من الأطفال تحت سقف واحد. لكن الأمر ليس بهذه الصعوبة ، وهو يحدث بسرعة كبيرة: إذا كنت ذكيًا ، فإنك تمنع الفوضى قبل حدوثها. يمكنك القيام بذلك بحل بسيط: عشر دقائق من الطلب في اليوم كافية ؛ شريطة أن يساعد الجميع - بما في ذلك الطفل. اسمح لعشر دقائق في اليوم لجميع أفراد الأسرة لتقديم يد المساعدة. معًا ، يتم كل شيء في أي وقت من الأوقات وكل شيء منظم في الحياة الأسرية.

♥ وجبات مشتركة

الآباء والأطفال على طاولة واحدة: يجب ألا تشبع الوجبات التي يتم تناولها معًا الجوع فحسب ، بل تقوي أيضًا الشعور الجماعي. ضع هدفًا لتناول وجبة واحدة على الأقل يوميًا مع جميع أفراد الأسرة. سترى أنه من الممتع أيضًا تحقيق هذا الهدف وستتعلم الكثير عن أطفالك أثناء التحدث على الطاولة.

ما هي قرارات حياتك الأسرية? ما الحيل التي ستستخدمها لتحقيق أهدافك في العام الجديد؟? نتطلع إلى أفكارك ونصائحك في التعليقات.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here