كيف نعلم أطفالنا العادات الجيدة

بقلم برانكا ريزان

يجب أن تساعد العادات الجيدة الأطفال على تطوير إمكاناتهم. لكن مثل هذه العادات لا تأتي بين عشية وضحاها - غالبًا ما تستغرق وقتًا طويلاً لحفظها. ولكن بعد ذلك يمكن للعادات الجيدة أن تجعل الحياة اليومية أسهل كثيرًا.

ما هي العادات الحميدة?

إذا كنت ترغب في غرس العادات الجيدة في الأطفال ، فإن السؤال الأول الذي يطرح نفسه هو ما هي العادات الجيدة. لأن كل شخص لديه فكرة مختلفة عما هو جيد. لذلك من المهم بشكل خاص للوالدين أن يختاروا بعناية ووعي العادات التي يريدون غرسها في أطفالهم. لأنهم سيشكلون الطفل مدى الحياة.

تشمل العادات الإيجابية كل ما يدعم الحياة الصحية: الأكل الصحي ، وممارسة الرياضة بانتظام في الهواء الطلق ، ووقت كافٍ للاسترخاء والاستجمام في الحياة اليومية. ولكن أيضًا عادات بسيطة مثل غسل يديك قبل الأكل أو تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الاستيقاظ وقبل الذهاب إلى الفراش. هناك أيضًا عادات تساعدك على تعلم شيء ما وتحقيق هدف. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، إكمال المهام أو الاعتناء بالظروف الصحيحة بشكل مستقل أثناء التعلم.

كيفية تطوير عادات جيدة?

لكي يتطور عمل أو نشاط إلى عادة ، يجب استيفاء شروط معينة. بالطبع ، التكرار أمر بالغ الأهمية: يتم حفظ كل ما نقوم به بشكل منتظم. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأفعال في الدماغ تخلق شبكات عصبية. كلما تم الوصول إلى المسالك العصبية الناتجة أو استخدامها في كثير من الأحيان ، أصبحت أكثر وضوحًا. وفي مرحلة ما ، لم تعد هناك حاجة إلى إجهاد نفسك أو التركيز - عندها ستعمل من تلقاء نفسها.

ولكن كيف يمكنك أن تغرس في طفلك العادات الجيدة دون أن تفرضها عليه؟? يعرف الآباء: إذا أجبرت الأطفال على فعل شيء ما ، فإنهم غالبًا لا يريدون ذلك. الآباء والأمهات الذين يرغبون في تعليم أطفالهم عادات جيدة يحتاجون إلى الصبر. ولكن هناك أيضًا نصائح بسيطة لمساعدتك على تطوير عادات جيدة:

1 تدرب مبكرًا

كلما أسرعت في ممارسة العادة ، كان ذلك أفضل. خلال السنوات الست الأولى من الحياة ، يتطور دماغ الطفل وجهازه العصبي بوتيرة مذهلة. كل ما يتكرر خلال هذه الفترة "يجلس". لذلك من أجل التنمية المستدامة للعادات الجيدة ، من المنطقي أن تبدأ مبكرًا.

2 إنها أكثر متعة عندما تكون مرحة

الكلمة السحرية لتعليم العادات الجيدة هي: مرح! كلما ارتبطت العادة بالمشاعر الإيجابية ، كان ذلك أفضل. لا ينبغي استخدام الإكراه ، وإذا رفض الطفل يجب أخذ فترات راحة. من المهم الاستمرار والتحفيز على أي حال.

3 وظيفة القدوة للآباء

"الأطفال لا يفعلون ما نقوله ، إنهم يفعلون ما نفعله". هذا البيان الذي أدلى به معالج الأسرة الدنماركي جاسبر جول ينطبق أيضًا على تعليم العادات الجيدة: من المرجح أن يتبنى الأطفال شيئًا يمثله آباؤهم أكثر من عادة لا يعرفونها من الحياة الأسرية اليومية. المبدأ بسيط للغاية. مثال: كأم أو أب ، كيف أتوقع من طفلي أن يقضم الخضار النيئة في الصباح بينما أبدأ اليوم بنفسي بفنجان من القهوة ولفائف نقانق?

هذا النهج له ميزة أخرى ، لأن العادات التي يمكن أحيانًا مشاركتها مع الوالدين أو الأشقاء تكون أكثر متعة.

ابدأ فورًا: التحدي العائلي

تريد دمج المزيد من العادات الجيدة في الحياة الأسرية اليومية? فكر في عادة جديدة تريد العمل عليها خلال الأسابيع الأربعة المقبلة - مثل القراءة كل ليلتين بدلًا من مشاهدة التلفزيون. شاركها مع عائلتك وشجعهم على اكتساب عادات جديدة أيضًا.

حاول التفكير في العادات الجديدة كل مساء وابحث معًا عن طرق لكيفية تنفيذ هذه العادة الجديدة بنجاح. هذا يخلق اتصالًا ومن يدري - ربما تنبثق طقوس عائلية من عادة أو أخرى.

برانكا ريزان كاتبة ومعلمة وأم ومدربة وتدير مدونتها الخاصة. على كيدستر.إنها تقدم نصائح حول كيف يمكن للوالدين دعم أطفالهم والنهوض بهم. جزء مهم من هذا هو تعليم الأطفال عقلية النمو ، والعقلية الإيجابية التي تشكل حياة الأطفال وأفعالهم. يكتب برانكا ريزان ويصمم كتبًا عملية تشجع هذه العقلية. يجب على الأطفال استكشاف واكتشاف العالم. ولهذا ، تريد برانكا تحفيزها وتقويتها!

المزيد عن العرض ومقالات أخرى من برانكا ريزان.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here