كيف يمكن أن يساعدك الفاصل الرقمي على إيقاف التشغيل بشكل صحيح مرة أخرى ... 8

كنت أرغب في أخذ استراحة رقمية خلال عيد الفصح. فقط ضع هاتفك المحمول جانبًا وانتقل إلى الوضع غير المتصل. لا توجد مدونة ولا وسائط اجتماعية ولا تطبيقات إخبارية ولا WhatsApp. بدلاً من ذلك ، فقط العائلة والمشي لمسافات طويلة في Weser Uplands. في النهاية ، نجح الاستراحة بشكل جيد - بعد أن ألقيت بهاتفي الخلوي في مرحاض الفندق في يوم الجمعة العظيمة.

ما بدأ بهذا الهراء المطلق تبين أنه ضربة حظ حقيقية في النهاية. منحني الامتناع القسري عن استخدام الهواتف المحمولة لحظة رائعة تلو الأخرى. وإدراك أنه من الآن فصاعدًا يجب أن أغلق هاتفي الخلوي كثيرًا في كثير من الأحيان.

سأخبرك الآن لماذا يجب عليك بالتأكيد تجربة استراحة رقمية:

أنت تدرك "هنا والآن " بشكل صحيح مرة أخرى

بغض النظر عما إذا كنت في حفلة موسيقية أو جالسًا في مقهى في الشارع أو تتسلق جبلًا ، فبدون هاتفك المحمول ، ستدرك محيطك بشكل صحيح مرة أخرى وبدون تشتيت الانتباه. هناك الكثير من الجمال في هذا العالم لاكتشافها. ولا يمكن العثور عليها على شاشة الهاتف الذكي.

أنت تعيش اللحظة - فقط لنفسك

حتى لو أردنا مشاركة كل تجربة صغيرة مع الآخرين اليوم ، يجب الاحتفاظ ببعض اللحظات لنفسك في قلبك. لا توجد صورة مشتركة في هذا العالم تنصف الشعور الذي تشعر به بنفسك. يبدو المنظر البعيد من قمة جميلًا على صورة ما ، على سبيل المثال ، لكنه يخطف الأنفاس حقًا فقط عندما تتسلق القمة بنفسك.

تبدأ في الاتصال بشكل صحيح مرة أخرى

بدون الهاتف الذكي ، تبدأ من جديد في التواصل بشكل أكبر مع الأشخاص من حولك. إذا بدأ شخص واحد فقط عمدًا في عدم استخدام هاتفه الخلوي ، فستتطور المحادثات الشيقة بسرعة داخل المجموعة. هذه بدورها تساعد في تشجيع الآخرين على إبعاد هواتفهم المحمولة.

لديك المزيد من الوقت

نحن فقط سعداء للغاية لأننا محاصرون في شبكة المعلومات. أنت تريد فقط التحقق بسرعة من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك وبعد 30 دقيقة لا تزال على هاتفك. أنت تعرف ذلك بالتأكيد. بدلاً من ذلك ، إذا لم تستخدم هاتفك الخلوي عمدًا ، فستكسب الكثير من الوقت. هذه نقطة مهمة ، خاصة لأولئك الذين لا يستيقظون في الصباح والذين يستيقظون متأخرًا. فقط لا تلتقط هاتفك المحمول أول شيء في الصباح ويبدأ اليوم بشكل أكثر استرخاء وخالٍ من الإجهاد.

تشعر بحرية أكبر

مجرد عدم استخدام الهاتف الخلوي لبضعة أيام يشعر بالتحرر بشكل لا يصدق. تظهر لنفسك أنك لا تعتمد على العالم الرقمي ويمكنك التنفس بعمق مرة أخرى. تلاحظ أن العالم الحقيقي يستمر في التحول عندما تخفي العالم الرقمي. لا يوجد بريد إلكتروني في العالم ولا حالة على Facebook لا تقل أهمية عن جهات الاتصال والتجارب الاجتماعية في الحياة الواقعية.

بالنسبة لي شخصيًا ، كان الاستراحة الرقمية بالتأكيد أكثر من يستحق كل هذا العناء ولم أفوت عالم الهاتف المحمول مرة واحدة. بصفتي مدونًا يُعد الاتصال الوثيق بمتابعيه والمجتمع أمرًا مهمًا ، لم أكن أتوقع أن يكون الأمر على هذا النحو. لذلك أنا مسرور جدًا لأنها عملت بشكل جيد.

هل أنت واعي بأخذ مهلات رقمية بنفسك؟? إذا كان الأمر كذلك ، ما الذي يثيرك حيال ذلك? إذا لم يكن كذلك ، ما الذي يمنعك?

ص.س. بالمناسبة ، هاتفي الخلوي نجا من السقوط في المرحاض ، وبشكل مثير للدهشة ، يعمل كما لو لم يحدث شيء على الإطلاق. يذهب القدر أحيانًا بطرق غريبة ويبدو أن لديه أيضًا الكثير من الفكاهة.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here