أولئك الذين يبسطون الحياة يمكن أن يكونوا سعداء بسهولة أكبر

من سيجريد شولز

"الأقل هو الأكثر" ، هناك حقيقة في هذه الصيغة. أولئك الذين يعيشون ببساطة يكتسبون السلام الداخلي والوقت وبالتالي يمكنهم أن يكونوا سعداء بسهولة أكبر. تطهير الحياة - من الأفكار المزعجة ، ومخاطر التعثر في الشقة ، والمواعيد غير الضرورية - له تأثير محرِّر. أولئك الذين لديهم مسار واضح ينزلقون بسهولة أكبر في الحياة.

تصفية الأفكار

الكمالية غير الضرورية

لا شيء يجب أن يكون مثاليا. يكفي أن تكون عاملة جيدة وأمًا صالحة وأبًا صالحًا وأن يكون لديك منزل يشعر فيه الجميع بالراحة. عيش حياة مثالية غير ممكن على أي حال. إن النتائج المثالية ، سواء في العمل أو في المنزل أو في التعليم ، يصعب تحقيقها. ما هو مثالي ثابت وبالتالي بدون حياة. من ناحية أخرى ، يتمتع الأطفال بالحيوية ويحتاجون إلى الاهتمام والمساعدة والعزاء والدعم العفوي. الأشياء الأخرى تبقى فقط في مكانها. "الحياة الأسرية السعيدة لا تنشأ من الحكمة الصارمة ، ولكن من الحلول غير التقليدية والشجاعة للفوضى" ، تشرح جوليا هايمان وتوماس ليندمان في دليلهما "يمكن لجميع الآباء تعلم النوم" (Atlantik Verlag).

نصيحة بشأن القراءة!

  • ببساطة رتب مع الأطفال

مقارنات لا لزوم لها

أفضل طريقة لتجعل نفسك تعيسا هي المقارنة. كم مرة يبدو أن لدى العائلات الأخرى أطفالًا أكثر ذكاءً ، وآباء أكثر تفاعلاً ، وأمهات أكثر استرخاءً ، وعملًا أكثر إثارة للاهتمام ، أو أموالاً أكثر. لكن في الخارج ، تبدو بعض الأشياء أكثر إشراقًا مما هي عليه. "المقارنة هي نهاية السعادة وبداية عدم الرضا" ، علم الفيلسوف الدنماركي سورين آبي كيركيغارد (1813-1855) بالفعل.

مخاوف جريئة بشأن المستقبل

أي شخص قلق باستمرار بشأن المستقبل لا يمكنه الاستمتاع بالحاضر ولا يمكن أن يكون سعيدًا. الكثير من المخاوف لا تعرف الخوف على أي حال. أي شخص قلق من أن طفله لن يتعلم العيش بدون حفاضات ، أو أن يرتدي نفسه أو يقول "شكرًا لك" ، يعرف أن الأطفال يتطورون وفقًا لسرعتهم الخاصة. يوضح تيش نهات هانه ، الراهب البوذي والكاتب والشاعر "هناك لحظة واحدة فقط يمكنك فيها أن تكون حياً بشكل كامل - وهذه هي اللحظة الحالية دائمًا". "الطريقة الوحيدة التي يمكننا من خلالها ضمان مستقبل سعيد هي العناية الجيدة بالحاضر.»

تبسيط الأنشطة الترفيهية

الألعاب وحدائق الحيوان والمتنزهات الترفيهية: إنجاب الأطفال قد يكون مكلفًا. ويمكنهم إعاقة الحياة اليومية. الكثير من الألعاب يمكن أن تؤدي بسهولة إلى اكتظاظ الحضانة وإعاقة اللعب الإبداعي. العديد من المواعيد تسد تقويم المواعيد وتجعل إمكانية مقابلة الأصدقاء بشكل تلقائي شبه مستحيل. لكن الأطفال لا يحتاجون إلى الكثير ليكونوا سعداء. قبل كل شيء ، يحتاجون إلى آباء لديهم وقت لهم ويلعبون في الطبيعة.

تخلص من المنزل

ما هو غير عملي? ما هو غير ضروري? من المفيد القيام بجولة حاسمة في الشقة. بعيدا عنها! يمكن أن تجد أشياء أخرى طريقها إلى القبو: على سبيل المثال ، تربة القدر ، زينة عيد الميلاد ، صندوق الأدوات. كلما قل وجودها في الشقة ، قلت مخاطر التعثر والإعاقات. الحرية تجعل الأمر أسهل وتساعد على أن تكون سعيدًا.

اترك المهام وراءك

من ناحية أخرى ، فإن التعامل مع المنزل أو الشقة فقط عندما يكون ذلك ضروريًا حقًا ، ومن ناحية أخرى ، فإن خلق الراحة هو عملية موازنة صعبة. بعد كل شيء ، الجميع يريد أن يشعر بالرضا! ومع ذلك ، يمكن تقليص العديد من المتطلبات. قد تكون بعض الأنشطة المعتادة غير ضرورية. إذا وضعت أغطية السرير والمناشف والبيجامات مباشرة في الخزانة ، يمكنك تقليل كمية الشماعات التي تحتاجها ، على سبيل المثال.

طهي أقل

الطبخ لوجبة واحدة فقط هو وقت ضائع. يجب على أي شخص يقوم بإعداد ثلاث أو أربع حصص على الفور التسوق مرة واحدة فقط ، واختيار جميع الأدوات المساعدة - مثل الألواح ، والسكاكين ، والأواني - وفرم ، وغسل ، وإفراغ غسالة الأطباق. يمكن تجميد أي شيء لا يؤكل على الفور.

تقليل الفوضى

لا يجب وضع كل شيء بدقة في مكان معين. إنها مشكلة كبيرة. لكن الأمر القاسي يوفر الوقت الذي يضيع في البحث الشاق. صيغة التنظيف بسيطة: من الأفضل الاحتفاظ بالعنصر عند الحاجة إليه. المناشف ومناشف الحمام تنتمي إلى الحمام ، والمناديل ، والموزلي ، والمربى والعسل على رف بجوار طاولة الطعام ، والفراش بجوار الأسرة مباشرة ، وطاولة الكي مفتوحة بجانب الغسالة.

الشيء نفسه ينطبق على المطبخ. يجب أن تكون الأدوات مثل الأوعية والغرابيل وسكاكين المطبخ وسكاكين التقطيع في متناول اليد من سطح العمل. الأواني والمقالي في وضع جيد بجوار الموقد أو تحته أو فوقه. يجب أن يكون الملعقة والملعقة الخشبية والمغرفة والخفاقة في متناول اليد من الموقد. يمكن أن يكون عمودًا متصلًا بالحائط يمتد من الموقد إلى الحوض مفيدًا جدًا. يمكن تعليق العديد من أدوات المطبخ المستخدمة بشكل متكرر هنا بخطافات صغيرة. إذا قمت بعد ذلك بتركيب رف للأشياء الصغيرة مثل التوابل والأكواب وموقتات البيض فوق الموقد ، فقد قمت بالفعل بحفظ العديد من الرحلات غير الضرورية.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here