ماذا يحدث في جسمك عندما تتوقف عن أكل اللحوم ... 5

في طريقي إلى العمل هذا الصباح ، عثرت على مقال مثير للاهتمام كتبه: "ستة تأثيرات: يحدث هذا في الجسم عندما تتوقف عن تناول اللحوم ". وأثناء قراءتي للمقال ، لاحظت أنه قد مر أكثر من نصف عام منذ أن تخليت عن اللحوم. وحتى شهرين منذ أن قررت أن أصبح نباتيًا. شهرين! حتى حوالي 60 يومًا. وهنا على المدونة لم يكن هناك مقال حول هذا الموضوع حتى الآن. لقد قمت بتسريبه فقط على Facebook و Instagram بين الحين والآخر. من الواضح أنني نباتي سيء جدًا.

مصدر الصورة: pixabay / free-photos

جعلتني المقالة من مدمن مخدرات لكتابة مقال عنها. في حياتي اليومية ، واجهت في كثير من الأحيان أن آكلي اللحوم لا يقبلون أي حجج لصالح نظام غذائي نباتي أو نباتي. لذلك كان من دواعي سروري أن العالم ذكر ستة تأثيرات تحدث عندما تتوقف عن تناول اللحوم. اليوم أريد أن أخوض في هذه التأثيرات الستة وأرى ما عليها. لذلك على الأقل من وجهة نظري ومن تجربتي. وها نحن ننطلق:

التأثير 1: تقل القابلية للإصابة بالأمراض

يتعلق هذا التأثير بشكل أساسي بالأمراض الخطيرة مثل السرطان والنوبات القلبية وما إلى ذلك. لا يمكنني استخدام تجربتي الخاصة كأساس هنا. لكن ما لاحظته بالتأكيد: منذ أن تخليت عن اللحوم ، لم أصب بنزلة برد مرة واحدة. وإذا ظهرت نزلة برد ، فقد انتهى الشبح بأكمله بعد يوم واحد كحد أقصى. لم يحدث أي نزلة برد سيئة للغاية حتى الآن. وهذا أمر مذهل بالنسبة لي لأنني كنت أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.

التأثير 2: تفقد الوزن

أستطيع أن أؤكد ذلك تماما. انخفض وزني قليلاً عندما توقفت عن تناول اللحوم. مع التحول إلى نباتي ، سارت الأمور بشكل أسرع قليلاً. لقد فقدت الآن حوالي 6 كيلوغرامات منذ بداية شهر مارس. ببساطة بهذه الطريقة.

التأثير 3: تتحسن الجراثيم المعوية

يعرف أي شخص سبق له التعامل مع موضوع "الأمعاء" أن النظام الغذائي النباتي له تأثير إيجابي على الفلورا المعوية (بالمناسبة ، يوصى بشدة بكتاب "Gut mit Charme" بقلم جوليا إندرز - Amazon Affiliate Link) ). لا أستطيع أن أقول بالضبط ما هي قصة الأمعاء. إلا أن حدسي يبلي بلاءً حسناً! ولكن هناك بالفعل دراسات تشير إلى أن الفلورا المعوية على التوالي. بكتيريا معوية محددة جدًا مرتبطة بوزن الجسم. في هذا السياق ، سيفضل التأثير 3 التأثير 2 وهذا منطقي مرة أخرى في مكان ما.

التأثير 4: تصبح أكثر تأكيدًا

وفقًا لعلماء إيطاليين ، يجب أن تكون مناطق شبكة التعاطف أكثر نشاطًا مع النباتيين والنباتيين ، بحيث يتفاعلون بشكل أكثر عنفًا من مستهلكي اللحوم تجاه المشاهد السلبية التي تظهر لهم من خلال الصور. ونعم ، يمكنني بالتأكيد تأكيد ذلك. إذا عرضت علي صورًا أو مقاطع فيديو لحيوانات معاناة اليوم ، فأنا بالتأكيد أتفاعل بقوة أكبر مما فعلت قبل بضعة أشهر.

التأثير الخامس: رائحتك أفضل

يمكن للنباتيين والنباتيين أن تكون رائحتهم أفضل. لقد تم إثبات ذلك علميا. أستطيع أن أؤكد ذلك بنفسي. سواء كان الأمر يتعلق بالنظام الغذائي النباتي أو حقيقة أنني أقلعت عن التدخين قبل بضعة أسابيع ، سأتركه مفتوحًا :)

التأثير السادس: الإصابة بنقص التغذية

نعم ، بصفتك نباتيًا ، يمكن أن تعاني من نقص التغذية. وعليك أن تكملة المغذيات. بتعبير أدق ، فيتامين ب 12. وفي الواقع فقط B12. لا يستطيع الجسم إنتاج هذا الفيتامين نفسه. بالمناسبة ، لا يمكن للحيوانات أن تصنع هذا بنفسها أيضًا. تأخذ في B12 من خلال الطعام ، أو. في معظم الحالات ، يحصلون على مكمل (بالمناسبة ، قلة قليلة من الناس يعرفون!). لذلك أنا فقط آخذ B12 على الفور. دون المرور بالحيوان. يمكنني الحصول على بقية الفيتامينات من الأطعمة النباتية دون أي مشاكل.

المصدر: Pixabay / Comfreak

ما هو شعورك حيال النظام الغذائي النباتي / النباتي؟? هل تستغنى عن المنتجات الحيوانية أم أنك لا تفكر في ذلك؟? وإذا كنت تأكل اللحوم ، فقد يكون أحد الجوانب المذكورة أعلاه سببًا لك لإعادة النظر في وضعك?

إذا كنت تبحث عن وصفات نباتية ، فقم بإلقاء نظرة هنا: نمط الحياة النباتي

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here