الرضاعة الطبيعية جيدة التنظيم في مكان العمل

بقلم أنجيلا زيمرلنج

حقوقك كأم مرضعة

بالنسبة للنساء المرضعات ، شروط حماية الأمومة مماثلة لتلك الخاصة بالنساء الحوامل. ينص قانون العمل على عدم جواز العمل أكثر من تسع ساعات في اليوم. كما هو الحال في فترة الحمل ، لا يحق للمرضع القيام بأي عمل يكون خطيرا على الصحة. يجب إيجاد وظيفة بديلة غير خطرة للأمهات المرضعات. إذا لم يكن ذلك ممكناً ، يحق لها الحصول على 80 في المائة من أجرها. كأم مرضعة ، يمكنك أيضًا طلب إعفائك من العمل الشاق. يجب أن يكون بإمكانك الاستلقاء والراحة في غرفة هادئة ، على سبيل المثال.

بالنسبة للنساء المرضعات اللواتي لديهن أطفال في السنة الأولى من حياتهن ، يجب على صاحب العمل منحهن الوقت للرضاعة ودفع ثمنها. ينص قانون العمل على ما يلي: "يجب إعطاء الأمهات المرضعات الأوقات اللازمة للرضاعة الطبيعية أو شفط الحليب. في السنة الأولى من عمر الطفل ، تحسب الساعات التالية مدفوعة الأجر:

أ. لوقت عمل يومي يصل إلى 4 ساعات: 30 دقيقة على الأقل ؛
ب. لوقت عمل يومي يزيد عن 4 ساعات: 60 دقيقة على الأقل ؛
ج. لوقت عمل يومي يزيد عن 7 ساعات: 90 دقيقة على الأقل.»

يتوفر مزيد من المعلومات حول حماية الأمهات المرضعات في العمل من منظمة الرضاعة الطبيعية في سويسرا وفي كتيب أمانة الدولة للشؤون الاقتصادية على العنوان التالي: www.سيكو.مشرف.الفصل

تنظيم استراحات الرضاعة في العمل

على الرغم من هذا الخيار التشريعي للرضاعة الطبيعية في مكان العمل ، إلا أن قلة من النساء يستفدن منه. يوضح د. شانتال شلاتر ، صيدلانية ، في كتابها "اكتشاف الرضاعة الطبيعية من جديد.»

الرضاعة في مكان العمل ممكن بشكل خاص إذا كان لدى الشركة دار حضانة خاصة بها في المنزل. "إنها تسهل عودة الأمهات إلى العمل ولا تضع أي عقبات إضافية في طريق الرضاعة الطبيعية ، مما يؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية ووضع العمل للأم المرضعة" ، يتابع شلاتر.

إذا لم يكن لدى شركتك مركز للرعاية النهارية ، فعليك التفكير فيما إذا كان من الممكن إرضاع طفلك رضاعة طبيعية في مركز الرعاية النهارية القريب. ربما يمكن لشخص ما إحضار طفلك للعمل لديك? إذا لم يفلح ذلك ، يمكنك أن تسأل صاحب العمل عما إذا كان من الممكن العمل من المنزل في المكتب المنزلي. يمكن أن يسهل العمل بدوام جزئي تنظيم الرضاعة الطبيعية.

على أي حال ، من المنطقي إبلاغ صاحب العمل في الوقت المناسب برغبتك في الرضاعة الطبيعية. سيمنحه ذلك الوقت الكافي للتفكير في الحلول.

نصيحة حول الرضاعة الطبيعية

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاتصل باستشاري الرضاعة أو القابلة. يمكنهم تزويدك بمعلومات وإرشادات مفيدة حول الرضاعة الطبيعية في مكان العمل. يغطي التأمين الأساسي ثلاث استشارات تتعلق بالرضاعة الطبيعية.

إذا لم تتمكني من الإرضاع في العمل ، فهناك خيار لسحب حليب الثدي بمضخة الثدي. الصورة: ميديلا

نصيحة بشأن القراءة!

  • الثدي هو الأفضل: هذا ما ينصح به الخبراء بشأن تغذية الطفل

إذا كنت لا تستطيع إرضاع طفلك لأنه ، على سبيل المثال ، سرير الأطفال بعيد جدًا عن مكان عملك ، يمكنك شفط الحليب. بهذه الطريقة ، تحافظين على إنتاج الحليب ولا يتعين على طفلك الاستغناء عن حليب الثدي الثمين.

اسأل صاحب العمل عما إذا كان بإمكانه تزويدك بغرفة ضخ. يجب أن يكون لديك أيضًا ثلاجة في المكتب لتخزين الحليب المسحوب. الصنبور مهم أيضًا لغسل مجموعة المضخة واليدين.

في الثلاجة ، يمكن الاحتفاظ بالحليب المسحوب لمدة تتراوح من ثلاثة إلى خمسة أيام في الجزء السفلي من الجدار الخلفي. يمكن حفظها في الفريزر لمدة ثلاثة أشهر وفي الفريزر لمدة ستة أشهر تقريبًا. ومع ذلك ، يجب أن تفكري في أن حليب الثدي يتكيف مع احتياجات طفلك: «في الأيام الأولى من الحياة ، يتم إنتاج الكثير من البروتينات والمعادن ، ولكن القليل من الدهون ، التي لا يستطيع المولود هضمها بشكل صحيح بعد (الحليب الأول). بعد ذلك ، يزداد محتوى الدهون من أجل توفير الطاقة لنمو الرضيع "، وفقًا لمنصة أطباء أمراض النساء عبر الإنترنت. يجب عدم إعادة تجميد الحليب الذي تم إذابته.

يغطي التأمين الأساسي جزئيًا تكلفة الوسائل المساعدة على الرضاعة الطبيعية مثل مضخات الثدي أو ضمادات الثدي. اسأل شركة التأمين الصحي الخاصة بك عما إذا كانت سيتم تغطية التكاليف وما إذا كانت هناك حاجة إلى وصفة طبية. يمكن استئجار مضخات الثدي من القابلات ومستشاري الرضاعة والصيدليات.

نصائح حول الضخ في المكتب

توصي شركة Medela ، الشركة المصنعة لمضخات الثدي ، بما يلي:

  • خذ معك حفاضتين من القماش لحماية ملابسك أثناء الشفط.
  • احزم صورة أو قطعة ملابس أو لعبة لطفلك. سيساعدك هذا على تذكر طفلك أثناء ضخ الحليب وتحفيز تدفقه.
  • احزمي حقيبة تبريد تحتوي على زجاجات وعنصر تبريد بالإضافة إلى حقيبة بها مضخة وحفاضات من القماش وصورة ووسادات كافية للرضاعة.
  • الرضاعة الطبيعية بسلام قبل حوالي ساعة من البدء أو الضخ إذا كان إيقاع الرضاعة لديك يناسبها بشكل أفضل.
  • في المكتب ، ضع كيس التبريد والزجاجات في قاع الثلاجة والمبرد في الفريزر.
  • إرشاد زملائك في العمل حول الضخ.
  • قومي بالضخ من 1 إلى 4 مرات ، إذا كان ذلك ممكنًا بشكل منتظم مثل نظم الرضاعة الطبيعية الأخرى.
  • في المنزل ، يمكنك إما تسليم الحليب الذي سحبت منه في يوم العمل إلى جليسة الأطفال في اليوم التالي أو تجميده في المساء.

يمكن تنزيل مزيد من المعلومات من www.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here