المركز الرياضي في هيريسو: من سباحة الأطفال إلى ممارسة تمارين البيلاتس الكبار

بقلم مالين كاي ورملي

يقدم لك مركز هيريسو الرياضي (AR) الرفاهية من الرأس إلى أخمص القدمين 360 يومًا في السنة. المركز مجهز بحلبة للتزلج على الجليد ، وقاعة رياضية ثلاثية ، وصالة عافية مع ساونا مفصولة بين الجنسين ، ومساج ، وغرفة أوزان ، وغرفة جمباز ، ومطعم وصالة لكبار الشخصيات لأطعمة شهية بالإضافة إلى غرفة نظرية لأغراض التدريب. هناك شيء للجميع هنا.

مسبح داخلي هيريسو: لأن الاستحمام ممتع للجميع

يحظى المسبح الداخلي بشعبية خاصة بين العائلات. اكتشف مناطق الجذب المختلفة في الماء مع أطفالك. بالإضافة إلى حمام سباحة بطول 25 مترًا ومسبحًا بمياه دافئة ، ويحتوي على مسبح رائع للأطفال. شريحة الفقاعة ، العجلة المائية ، فطر الحجاب المائي ، الشلال والسد الصغير كلها أشياء رائعة للعب والتجول في الأرجاء. يمكنك أيضًا أن تأخذ أحد دروس السباحة العديدة. تنقسم دورات السباحة للأطفال إلى أهداف مختلفة للدورة. بطريقة مرحة ، يتعرف الأطفال على عنصر الماء بشكل أفضل وأفضل ، ويتعلمون ما هو ضغط الماء وما هو شعور القفز من حافة المسبح وغمر جسمك بالكامل في هذه العملية.

يولي مسبح Herisau الداخلي أهمية كبيرة لحقيقة أن الأشخاص ذوي الإعاقة يشعرون أيضًا بالراحة. يمكن الوصول إلى كل مسبح بواسطة كرسي متحرك إما عن طريق مصعد المسبح أو منحدر. حصل مسبح Herisau الداخلي على أعلى عدد من النقاط من قبل Procap ، الجمعية السويسرية للمعاقين.

عروض رياضية من الألف إلى الياء في مركز هيريسو الرياضي

في مركز هيريسو الرياضي ، يمكنك أيضًا ممارسة التمارين على الأرض. تتوفر آلات الأوزان المختلفة والأوزان الحرة والدراجات الهوائية في غرفة الوزن. أو هل ترغب في أخذ دورة? العرض متنوع. في دورة "Fit for the day" ، تقوم بتنشيط جسمك والحفاظ عليه بصحة جيدة ونضارة. تستعد معًا لتحديات الحياة وتجمع هذه الأهداف مع وحدات التدريب من Tai Chi بالإضافة إلى اليوجا والجمباز. أي شخص يبحث عن المزيد من النشاط البدني يكون في أيدٍ أمينة مع درس "TAE BO". TAE BO ليس مجرد تدريب لياقة بدنية شاق ، بل له فلسفته الخاصة التي تساعدك على أن تصبح أكثر ثقة بنفسك.

نصيحة بشأن القراءة!

  • تنزه Ebenalp إلى Wildkirchli الشهير

يوفر مسبح الأطفال في مسبح Herisau الداخلي مساحة كبيرة لـ «Bädele».

مكافأة للجسم

مع ما يكفي من العرق والتمارين الرياضية ، يمكنك التوجه بسرعة إلى منطقة العافية. يشتمل البرنامج على العديد من حمامات الساونا وغرف البخار. لديك أيضًا خيار الغوص مباشرة في المسبح الداخلي أو الاستمتاع بالتدليك. سوف تجد الهدوء في الساونا العضوية / الساونا الناعمة ، وفي غرفة البخار وبالطبع في الساونا الفنلندية المعروفة ، والتي تعتبر مثالية لتدريب القلب والأوعية الدموية. يمكنك أيضًا الاسترخاء في مقصورة التشمس الاصطناعي أو السماح لنفسك بالتدليك حقًا. تمتد اللوحة من التدليك الكلاسيكي إلى التدليك بالزيت العطري إلى التدليك الفريد بالشوكولاتة الساخنة. دع روحك تتدلى في منطقة الساونا واستمد طاقة جديدة للحياة اليومية. بين جلسات الساونا الخاصة بك ، يمكنك الاسترخاء في الخارج وفي غرف الاسترخاء.

لمزيد من المعلومات التفصيلية حول مواعيد العمل وأسعار مركز هيريسو الرياضي ، تفضل بزيارة البحث على الخريطة.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here