المرح في الماء: باتباع هذه النصائح سيتعلم طفلك السباحة بشكل صحيح

بقلم ناتالي ريفارد

هذا ما تدور حوله هذه المقالة:

  • حضور دورة السباحة?
  • تعلم السباحة على الصدر والزحف
  • نصائح: تعلم السباحة أثناء الاستمتاع
  • المعينات

تعتبر الأيام الباردة والرمادية مثالية لزيارة المسبح الداخلي. حتى الأطفال يحبون الماء ويتم حجز دورات السباحة للأطفال من سن أربعة أشهر بسرعة. بالطبع ، لا يستطيع الرضع والأطفال الصغار تعلم السباحة بشكل صحيح حتى الآن ، لكن الرش في الماء يقوي الجسم ، ويحسن المهارات الحركية ويقوي جهاز المناعة. وأخيرًا وليس آخرًا ، تعتبر السباحة للأطفال بداية جيدة للاستمتاع بالسباحة لاحقًا. (اقرأ أيضًا: كيفية تطوير مساعدات السباحة للأطفال)

لأن الأطفال الذين هم على دراية بعنصر الماء في سن مبكرة للغاية يتحركون بأمان أكبر في الماء وحوله: يغلقون غريزيًا أنوفهم وفمهم عندما يسقطون في الماء ، ويبحثون بثقة أكبر عن شيء يمكنهم التمسك به.

يمكن لكل طفل أن يتعلم السباحة - ولكن ليس كل طفل في نفس الوقت

كلما تعلم الأطفال السباحة في وقت مبكر ، كان ذلك أفضل. لكن لا ينبغي أن يكون الآباء طموحين للغاية. يستغرق بعض الأطفال وقتًا أطول قليلاً للتغلب على الخوف من المياه العميقة. وهنا من المهم التحلي بالصبر حتى لا يفسد فرح الطفل بالسباحة. ومع ذلك ، فإن معظم الأطفال في سن الرابعة أو الخامسة يكونون قادرين على تنسيق الذراعين والساقين بشكل صحيح لحركات السباحة وتعلم تقنيات التنفس اللازمة.

هل يحتاج الطفل إلى درس سباحة?

ربما تكون قد تعلمت السباحة من والديك. لذلك ، فإن دورات السباحة ليست ضرورية تمامًا ، ولكنها فرصة جيدة لتعلم التقنية من مدربي السباحة ذوي الخبرة وللتحرك بأمان في الماء. إذا كنت ترغب في تعليم طفلك السباحة بنفسك ، فعليك التأكد منذ البداية من إظهار تسلسل الحركة الصحيح والتمرن بصبر مع الطفل. بالمناسبة ، غالبًا ما يكون تعلم الزحف أسهل على الأطفال من التعلم من سباحة الصدر لأن تسلسل الحركات أقل تعقيدًا.

نصائح بالفيديو: تعليمات خطوة بخطوة

سباحة الصدر - هكذا تعمل:


الزحف - هكذا يعمل:


تعلم السباحة ممتع!

لكن تعلم السباحة هو أكثر من مجرد تقنية. يجب أن توقظ متعة الرياضات المائية بشكل هزلي.

نصيحة بشأن القراءة!

  • تعزز رياضة الجمباز للأطفال حياة مليئة بالأحداث منذ البداية

1 أي شخص يرتجف ويتجمد بسرعة يفقد الرغبة في تعلم السباحة. لذلك يجب أن يكون الماء دائمًا ممتعًا. بالنسبة للأطفال ، يجب ألا تقل درجة حرارة الماء عن 28 درجة.

2 إن الدفع في النهاية العميقة ليس فكرة جيدة. لا تجبر طفلك أبدًا على الماء إذا لم يرغب في ذلك - فبهذه الطريقة سيفقد بالتأكيد حماسه للسباحة.

3 توصيل متعة المياه! دفقة ورذاذ بشكل متكرر.

4 تمرن على الغوص من البداية. تحذير: لا تمسك أنفك بأصابعك ، بل انفخ الهواء من أنفك.

5 تمارين جيدة لتعلم السباحة:

  • على سبيل المثال ، قم بعمل الطائرة مع الطفل الذي يطفو على بطنه على سطح الماء. والعكس صحيح ، مستلقيا على ظهرك ، يطلق عليه زنبق الماء أو الرجل الميت.
  • السباحة مثل الفقمة. حافظ على استقامة ساقيك.
  • اسبح مثل الدب القطبي. تقوم ساقيك بكل العمل بينما يتم وضع ذراعيك فوق رأسك.
  • الغوص بحثًا عن الأشياء.
  • اقفز في الماء من حافة البركة

6 تسلسل الحركة الصحيح من البداية.

ما هي مساعدات السباحة المناسبة

إذا كنت متواجدًا دائمًا وتمارس السباحة مع طفلك ، فلن يحتاج إلى أي أدوات مساعدة. ولكن حتى يتمكن الأطفال الذين لا يستطيعون السباحة حتى الآن من التحرك بشكل مستقل وآمن في الماء ، يجب عليهم ارتداء أدوات السباحة. أكثر مساعدات الطفو شيوعًا هي الجنيحات. يرتدون ملابسهم بسرعة ويحملون الطفل بأمان تام. لكنهم يمنعون الصغار من أداء حركة الذراع بشكل صحيح. أحزمة السباحة أفضل في هذه الحالة. تعتبر ملابس السباحة المزودة بوسائل مساعدة للسباحة من مادة الستايروفوم عملية بشكل خاص. هذه لا تمنع الطفل من السباحة بشكل صحيح ، ولا يجب أن يتم ارتداؤها وخلعها باستمرار ويمكن أيضًا إزالتها شيئًا فشيئًا مع تقدم الطفل في السباحة.

بالإضافة إلى حركة السباحة الخالصة ، لا ينبغي إهمال المتعة أيضًا. باستخدام الألعاب المائية مثل المعكرونة المائية أو الحلقات أو ألواح الرقصة أو الحصير ، يتعلم الأطفال التحرك بأمان في الماء بطريقة مرحة.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here