انحدار النوم: عندما لا يريد الطفل النوم

من أنينا بيتر

تراجع النوم: الأساسيات باختصار

  • يعالج الأطفال المعلومات والخبرات أثناء نومهم ويخزنونها في ذاكرتهم طويلة المدى. في أوقات الطفرات والقفزات في النمو ، يعمل الدماغ بأقصى سرعة ويجد الأطفال صعوبة في التهدئة. ما تحتاج لمعرفته حول تراجع النوم.
  • لذلك يحدث انحدار النوم عادة في اليوم الرابع., الثامن., الثاني عشر. و 18. بعد شهر. تقع المعالم الرئيسية في نمو الطفل في هذه الأقسام. المزيد عن المراحل الفردية.
  • تستمر المراحل حوالي أسبوعين إلى ستة أسابيع. بصفتك أحد الوالدين ، يمكنك دعم طفلك خلال هذا الوقت.
  • حتى إذا كان طفلك يعتقد أنه لا يحتاج إلى قيلولة ، فلا يزال عليك التخطيط لأوقات الراحة وأخذها أثناء النهار. حاول مساعدة طفلك على الاسترخاء حتى لا يشعر بالارتباك في المساء. يمكن العثور على نصائح للآباء هنا.

منذ أسبوع الآن ، لم يرغب ماكسيميليان ، الذي يبلغ من العمر ثمانية أشهر تقريبًا ، في أخذ قيلولة أثناء النهار ويواجه صعوبة في الحصول على قسط من الراحة في المساء. حتى لو كان من الواضح أنه متعب ، فإنه يصرخ مثل العصا بمجرد أن تضعه على الأرض ، ويحتدم في السرير ويريد اللعب. حالة واضحة: ماكسيميليان في منتصف مرحلة انحدار النوم. بالنسبة للآباء ، الذين يعتبر "كفاحهم" اليومي من أجل النوم مرهقًا ومرهقًا ، فهذا يعني: سيكون أسهل مرة أخرى قريبًا. إذا كنت في نفس الموقف ، فإليك ما يعنيه إذا كان طفلك يبلغ من العمر 4 سنوات تقريبًا., الثامن. أو 18. شهر من العمر ينام فجأة أقل.

انحدار النوم: التعريف والتفسير

انحدار النوم هو مرحلة تبدأ في اليوم الرابع., في الثامن., في الثاني عشر. وفي الثامن عشر. شهر من عمر الطفل يحدث. ينام الرضيع أو الطفل الصغير فجأة بشكل أسوأ - حتى لو نام طوال الليل وكان ينام جيدًا. خلال هذه المرحلة ، يجد الطفل صعوبة كبيرة في التهدئة والنوم.

ما هي مدة انحدار النوم?

يحدث تراجع النوم في الأوقات التي يخطو فيها الطفل خطوات كبيرة في النمو ، وغالبًا ما يحدث طفرة في النمو أثناء هذه العملية. وهذا يعني: حدوث تراجع في النوم على مراحل ، بعد حوالي أسبوعين إلى ستة أسابيع تتوقف مستويات إيقاع النوم مرة أخرى.

لماذا لا يرغب طفلك في النوم رغم أنه متعب

مثلنا نحن الكبار ، يعالج الأطفال المعلومات والخبرات أثناء نومهم ويخزنونها في ذاكرتهم. في أوقات طفرات النمو والقفزات في التطور ، يختبر الصغار ويتعلمون الكثير - ويتعين على الدماغ معالجة كل هذه الانطباعات الجديدة وبالتالي يعمل بأقصى سرعة. يصبح الاسترخاء والهدوء تحديًا. ويصبح النوم نفسه أكثر اضطرابًا: فالأطفال الصغار يتحركون أكثر ويستيقظون كثيرًا. ربما تكون قد رأيت طفلك يكرر حركاته المكتسبة حديثًا أثناء النوم?

هذه هي الطريقة التي يتجلى بها انحدار النوم

يمر طفلك بطفرة في النمو وينام بشكل أسوأ? يمكنك أيضًا معرفة أن طفلك قد يمر بمرحلة من تراجع النوم من خلال العلامات التالية:

1 أنين ، مرح ، صرخة: غالبًا ما يشعر الأطفال بالغثيان أثناء مراحل تراجع النوم ويصعب تهدئتهم.

2 الاستيقاظ ليلا: النوم من خلال? كان ذلك مرة واحدة! ينام طفلك طوال الليل ويستيقظ الآن مرة أخرى في الليل.

3 قيلولة صغيرة: عادة ما ينام طفلك أكثر من ساعة بعد الغداء والآن يأخذ قيلولة لمدة 30 دقيقة فقط? في مراحل تراجع النوم ، تكون القيلولة أقصر بكثير.

الرابعة الشهية المتغيرة: أي شخص يتعلم الكثير وينمو كثيرًا هو جائع. غالبًا ما يكون لدى الأطفال المزيد من الشهية في هذه المرحلة.

متى يعاني الطفل من تراجع النوم؟?

يحدث تراجع النوم عادةً في الأوقات التي ينمو فيها الأطفال - وغالبًا ما يكون هذا في سن الرابعة تقريبًا., الثامن., الثاني عشر. و 18. شهر القضية. تقع المعالم الرئيسية في نمو الطفل في هذه الأشهر من الحياة: يتعلم الصغار الالتفاف والزحف والمشي والتحدث والمزيد. ينشغل دماغ الأطفال في معالجة الأشياء الجديدة بحيث يصعب على الصغار تهدئتهم.

نصيحة بشأن القراءة!

  • جلب الأطفال للنوم: خمس نصائح حول كيفية القيام بذلك بدون ضغوط

المزيد عن انحدار النوم في الرابع. شهر

بحلول الشهر الرابع ، يمر معظم الأطفال بطفرة في النمو. بالإضافة إلى ذلك ، يتعلم الصغار الآن الإمساك وتبدأ المرحلة الشفوية. حتى أن هناك أطفالًا بدأوا بالفعل في الدوران. لذا فإن الصغار لديهم الكثير للتعامل معهم. يمكن للأطفال الذين ناموا لمدة خمس ساعات أو أكثر على التوالي أن يستيقظوا فجأة مرة أخرى أثناء الليل. لكن الطفل لا يمر فقط بتغييرات خلال النهار: فمراحل النوم ومراحل النوم العميق أصبحت الآن أطول وأطول. قد يكون هذا غير مألوف للأطفال الصغار ، بحيث يستيقظون عند الانتقال من مرحلة إلى مرحلة النوم التالية.

المزيد عن انحدار النوم في الثامن. شهر

في سن سبعة إلى تسعة أشهر ، يمكن تحقيق الكثير في مجال المهارات الحركية الكبرى: يتعلم الصغار الحركة ، ويزحفون ، ويزحفون ، ويسحبون أنفسهم. يتعلمون أيضًا التفريق بين الأشياء والأشخاص والتعرف على التسلسل في العمليات. يكتشف الطفل العالم من حوله أكثر فأكثر - ويريد القيام بذلك على نطاق واسع قدر الإمكان وممارسة كل شيء جديد. غالبًا ما تكون القيلولة أثناء النهار أقصر الآن والليالي مضطربة. قد يكون التسنين عاملاً آخر يساهم في اضطراب الليالي.

المزيد عن انحدار النوم في الثاني عشر. شهر

يخطو العديد من الأطفال خطواتهم الأولى قرب عيد ميلادهم الأول. يستمر التسنين أيضًا في منع العديد من الأطفال من النوم جيدًا. قد يأخذ الطفل قيلولة لفترة من الوقت خلال النهار. لكن هذه ليست سوى مرحلة وتعبير عن تراجع النوم: حتى سن 15 تقريبًا. في الشهر ، يحتاج الأطفال إلى قسط من الراحة أكثر من مجرد قيلولة بعد الظهر.

ماذا تفعل حيال تراجع النوم

مراحل تراجع النوم مرهقة - ليس فقط للطفل ، ولكن للوالدين أيضًا. لأنه حتى لو كان طفلك يعتقد أنه ليس عليه النوم ولا يحتاج إلى استراحة - فهو لا يزال بحاجة إليه. ونعلم جميعًا كيف يكون شعور أن يكون لديك طفل مرهق ومفرط في الإثارة في المنزل...

كيف تساعد طفلك على الانحدار أثناء النوم: 5 نصائح للوالدين

1 الالتزام بوقت النوم: لذلك ، تأكد من وجود فترات راحة منتظمة أو على الأقل فترات راحة أثناء النهار حتى في مراحل تراجع النوم. وبخلاف ذلك ، تتراكم جميع المحفزات حتى المساء ويصبح النوم ليلاً أكثر صعوبة. الانتظام والطقوس تساعد. من الأفضل وضع طفلك في السرير في الحضانة خلال فترات الراحة هذه. لذلك فهو يربط المكان بالنوم والراحة. يمكنك أيضًا تعتيم الغرفة - فهذا يعزز إنتاج هرمون النوم الميلاتونين.

2 عرض الاسترخاء: اقضِ الكثير من الوقت في الهواء الطلق - فهذا يساعد الطفل أيضًا على مقاومة التوتر. يسترخي بعض الأطفال جيدًا في الحمام الدافئ. اكتشف ما الذي يريح طفلك.

3 سلامة: يحتاج العديد من الأطفال الآن إلى مزيد من القرب والمودة - امنح طفلك ما يحتاج إليه. كما تنقل الطقوس المشتركة الأمن.

الرابعة إرضاء الجوع: دفعات النمو والتنمية تجعلك جائعًا. ما عليك سوى إطعام طفلك أو إرضاعه أكثر من ذلك بقليل. سيستقر الإيقاع المعتاد مرة أخرى عندما تنتهي المرحلة.

5 استخدم الأدوات: ربما يتفاعل طفلك جيدًا بشكل خاص مع White Nose ، بينما يحتاج شخص آخر إلى اللعبة المحببة أو اللعبة المحببة للنوم. استخدم هذه الوسائل المساعدة على النوم. يمكن أن تكون النقالة المنقذ في حالات الطوارئ خاصة مع الأطفال الصغار: يهدأ العديد من الأطفال في عربة الأطفال وينامون بهذه الطريقة.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here