إنشاء إجراءات روتينية: 6 نصائح بسيطة لبداية مريحة لليوم 7

"الروتين يقتل" هو قول مأثور. وفي الواقع ، هذا ينطبق على الكثير. يمكن للروتين أن يفسد العلاقة حقًا ، ويجعل عملنا اليومي مملًا بشكل لا يطاق ، كما أنه سام لجميع أنواع الإبداع. من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون الإجراءات الروتينية مفيدة لنا أيضًا. خاصة عندما يتعلق الأمر بالتخطيط ليومنا. بعد ذلك ستساعدنا على إدخال الهيكلية في حياتنا وتوفير الوقت. الوقت الذي نحصل عليه بعد ذلك مجانًا لكل الأشياء التي تجعلنا سعداء.

استرخاء في اليوم

بالنسبة لي شخصيًا ، الروتين مهم بشكل خاص في بداية اليوم. لأنه إذا كان لديك دائمًا نفس العمليات في الصباح الباكر ، يمكنك أن تبدأ يومك مسترخيًا وبدون مفاجآت.

فقط تخيل كيف سيكون الأمر إذا لم تعد مضطرًا للوقوف أمام خزانة الملابس على مر العصور ، فقط لاختيار الزي. أو إذا لم يعد لديك كل الأدراج وجيوب البنطلونات وحقائب الظهر وما إلى ذلك. ابحث عن مفاتيحك. سيكون ذلك رائعًا جدًا ، أليس كذلك?

مع روتين محدد ، إنه نسيم! وإذا كنت تريد أن تجربها بنفسك الآن ، فقد جمعت بعض النصائح لروتين وبداية مريحة تمامًا لليوم. أفضل شيء تفعله هو تجربته أول شيء في الصباح:

6 نصائح لبداية يومك بشكل مريح

يتطلب عرض الشرائح هذا JavaScript.

1. استيقظ مبكرًا (بدون عذر - تعتاد على ذلك!)

حاول النهوض من الفراش قبل ساعة على الأقل من مغادرة المنزل. إذا كنت ترغب في تناول فطور شهي أو إذا كنت بحاجة إلى قضاء وقت طويل في الحمام ، فيجب أن تستيقظ مبكرًا.

2. قبل كل شيء: انتعش

قبل القيام بأي شيء آخر ، اذهب إلى الحمام أولاً. اغسل نفسك ، أو. اغتسل ، اغسل أسنانك ، اغسل شعرك

..

ولا تتوانى. ستشعر على الفور بمزيد من اليقظة واللياقة والانتعاش حقًا.

3. ارتدِ ملابسك - وداعًا لإحباط الزي

جميع الملابس (متضمنة. الأحذية) التي ترغبين في ارتدائها ، فعليك اختيار الليلة السابقة وتجهيزها. لذلك ليس عليك أن تنظر بعيدًا ويمكنك الانزلاق إلى ملابس رائعة على الفور. الآن على الأقل سوف ينسى شوق النوم وأنت مستعد لهذا اليوم.

بديل: احصل على خزانة ملابس تحتوي على كبسولات. ثم كل ما عليك فعله هو الوصول إلى الخزانة ويضمن لك دائمًا الحصول على شيء مناسب للارتداء! يمكنك أن تقرأ هنا كيفية تجميع خزانة ملابس الكبسولة الخاصة بك: خزانة الكبسولة - خزانة الملابس البسيطة

الرابعة. مكياج النهار الخفيف

إذا أردت ، يمكنك عمل مكياجك الآن. لكن فقط لا تزيف نفسك. من أجل الحياة اليومية ، يكفي وضع مكياج سريع وسهل ، ولا تحتاجين إلى أكثر من 5 دقائق كحد أقصى. لقد جمعت هنا نصائح لمكياج بسيط من أجلك: مكياج أضيق الحدود.

بالطبع ، إذا كنت رجلاً ، فأنت تتخطى هذه الخطوة. إلا إذا كنت ترغب في عمل مكياجك ؛)

5. قهوة / شاي / فطور

لقد انتهيت من غسل ملابسك وارتدائك ملابسك? حسنًا ، حان وقت الإفطار. لا يهم ما إذا كنت تدلل نفسك بوجبة كبيرة أو مجرد فنجان من القهوة أو الشاي. الشيء الرئيسي هو أن تجلس على الطاولة لبضع دقائق. تنتهي معظم مهام الصباح. الآن يمكنك أن تأخذ الأمر ببساطة.

السادس. ها نحن ذا

من الناحية المثالية ، يجب أن تحزم حقيبتك للمدرسة أو العمل في المساء السابق. لذلك لا داعي للقلق بشأن الازدحام في الصباح ولا داعي للبحث عن المفاتيح. الآن هذا فقط (أتمنى أن يكون مستعدًا!) غداء / غداء ، إلخ. قم بتعبئتها من الثلاجة ويمكنك حمل حقيبتك وإخراجها من المنزل.

فقط جربه

إذا كنت تأخذ هذه النصائح على محمل الجد ، فمن المؤكد أنك ستشعر بضغط أقل في المستقبل ولا شيء يقف في طريق بداية يومك مليئة بالمرح. وأفضل ما في الأمر: مع كل تكرار لهذه الأعمال الروتينية ، تصبح العمليات أكثر وأكثر جزءًا من لحمك ودمك. حتى النهاية ، لن تضطر إلى التفكير في الأمر بعد الآن وكل يوم يتمتع ببداية مريحة رائعة.

تعديل: قد لا تعمل هذه النصائح مع ربات البيوت مع الأطفال. نظرًا لأنه ليس لدي أي خبرة على الإطلاق في هذا المجال حتى الآن ولا أؤمن بإعطاء النصائح إذا لم يكن لدي أي فكرة عن شيء ما ، فأنا لست كذلك. للأفضل أو للأسوأ ، عليك أن تمارس روتينك الخاص.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here