قطعة واحدة سلمون "فلفل حلو " مع ليمون وخضار آسيوي

تعتبر أطباق القدر الواحد نعمة حقيقية لأولئك الذين ليس لديهم الكثير من الوقت للطهي. للعمال المتفرغين والركاب وكذلك للأمهات والعزاب المجهدين الذين دائمًا ما يكونون مكهربين. إن نوع المعكرونة في وعاء واحد معروف بالفعل وأطباق وعاء واحد مع الأرز لم تعد جديدة حقًا (على سبيل المثال.ب. وعاء واحد - آسيا - أرز من القدر الروماني مع حليب جوز الهند والأناناس).

لا زخرفة - لا فوضى

لقد كنت من أشد المعجبين بأطباق One Pan مؤخرًا. في هذه الحالة ، تكون المقلاة عبارة عن صفيحة خبز أو طبق خبز ويمكنك ببساطة رمي جميع المكونات معًا. قم بطهي كل شيء لفترة وجيزة في الفرن وسيكون لديك طبق كامل على طبقك. بدون الكثير من الرتوش ، بدون الكثير من الفوضى وبدون غسيل كثير.

حلم مزيج السلمون + الليمون الحامض + الفلفل الحلو

تعمل أطباق المقلاة الواحدة في جميع التركيبات التي يمكن تخيلها ، وربما أحضرت معي اليوم ألذها: شريحة سمك السلمون الطرية على الخضار الآسيوية المقرمشة مع القليل من صلصة الليمون والفلفل الحلو.

أقول لك ، هذا السلمون جيد لوضعه! وكذلك الضوء في الصيف. طعام مريح مثالي لجميع النفوس المتوترة هناك.

صحافة

سلمون واحد "سويت تشيلي" مع ليمون وخضروات آسيوية

حصص 2

مكونات

  • 2 فيليه سلمون
  • 2 باك تشوي صغير
  • 200 جرام من براعم الفاصوليا الطازجة
  • 1 بصل أخضر
  • 1 بصلة خضراء
  • 1 ليمونة
  • ثوم
  • بعض صلصة الصويا
  • صلصة الفلفل الحلو
  • ملح فلفل

تعليمات

  • اغسل شرائح السلمون واتركها حتى تجف. ثم افركي بسخاء مع صلصة الفلفل الحار الحلو ، أضيفي عصير نصف ليمونة وضعي كل شيء في وعاء مع بضع شرائح من الثوم. أغلق هذا بغطاء واترك السلمون ينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  • في غضون ذلك ، اغسلي الباك تشوي وقطعيها إلى قطع صغيرة. نقطع البصل الأخضر والبصل الأخضر إلى حلقات ونحضر براعم الفاصوليا.
  • نضع الخضار في طبق للخبز ، ونضع السلمون المتبل فوقها ، ونقطع الجير المتبقي إلى شرائح ، ووزعهم فوق السلمون.
  • أخيرًا ، يُسكب القليل من الملح والفلفل ورشة من صلصة الصويا فوق السلمون ويُطهى لمدة تقارب. 35-40 دقيقة في الفرن الساخن عند درجة حرارة مئوية. تخبز في 180 درجة مئوية.
اعجبتك الوصفة? ثم أتطلع إلى التصنيف. فقط اضغط هنا وقدم تقييمك. شكرا جزيلا! 3.5.3240

نصيحة:

مع Sweet Chili Sauce ، يمكنك إما استخدام الصلصة التي تم شراؤها مسبقًا من المتجر الآسيوي أو السوبر ماركت (أنا شخصياً أحب هذا أفضل: Flying Goose Sweet Chilli Sauce *) أو يمكنك فقط صنع الصلصة بنفسك. ليس الأمر صعبًا على الإطلاق ويمكنك العثور على وصفة رائعة هنا: ببساطة اصنع صلصة الفلفل الحار بنفسك

* ارتباط تابع | إذا كنت تتسوق في أمازون باستخدام هذا الرابط ، فسأحصل على عمولة صغيرة. لا توجد عيوب أو تكاليف إضافية بالنسبة لك. شكرا لدعمكم.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here