قل لا والتزم الهدوء - تحد

بقلم مايا ريش

مرارًا وتكرارًا ، يجب علينا كآباء رسم الحدود. سواء كان ذلك بسبب بلوغ حدنا الشخصي ، أو لأنه يتعين علينا حماية الطفل من الخطر أو لأن الأطفال لا يعرفون بعد ما يحتاجون إليه.

هذا يعني أن علينا أن نقول "لا" بين الحين والآخر. غالبًا ما أجد أنه من المرهق تحمل ردود الفعل والصراعات التي تثيرها عبارة "لا".

لماذا الخلافات جزء من الحياة الأسرية اليومية

«أمي ، هل يمكنني الحصول على آيس كريم?»كثيرًا ما يسألني ابني ، لأنه يحب الآيس كريم. «لا ، لا يجب أن يكون لديك آيس كريم الآن ، فلديك بالفعل حلوى. غدا سنذهب إلى حديقة الحيوانات ، ثم يمكنك أن تسألني مرة أخرى.»

أكثر ما أود أن أسمعه الآن سيكون إجابة مثل: "حسنًا ، فأنا أتطلع إلى الغد."أو على الأقل" حسنًا."لسوء الحظ ، نادرًا ما يحدث ذلك ، لأن الأطفال الأصحاء يشهدون برغباتهم ولا يتعين عليهم الموافقة على" لا ". تتعارض رغبتكم مع "لا" وينشأ صراع.

هذه الصراعات هي جزء من الحياة الأسرية اليومية مثل الكاتشب مع البطاطس المقلية. بما أنني بحاجة إلى الانسجام ، فقد اعتدت على النفور من الصراع. لكن الصراع ينشأ بالفعل عندما أريد شيئًا مختلفًا عن نظيري. يحدث ذلك بانتظام في كل علاقة. فقط بعد أن فهمت هذا ، يمكنني قبول النزاعات كجزء طبيعي من العيش معًا ولم أعد أرى فورًا مشكلة خطيرة في كل صراع. العامل الحاسم هو كيف نتعامل مع مثل هذه الصراعات دون أن نكون مدمرين ، أي دون الإساءة إلى الطفل أو التقليل من قيمته أو الصراخ عليه.

إذا قال الوالدان "لا" ، فإن الطفل يشهد بـ "نعم"

عندما أقول "لا" ، يبدأ طفلي بالصراخ والغضب ، خاصة إذا كان عمره بين 2 و 6 سنوات. تريد أن تحصل على "نعم" من الوالدين وهذا أمر صحي.

يختار العديد من الآباء اليوم عدم الطاعة كأولوية قصوى في تربيتهم. بدلاً من ذلك ، يتمسكون بقيم مثل المساواة وحماية النزاهة. يأخذون مشاعر أطفالهم على محمل الجد ، ولا يخشى الأطفال إظهار مشاعرهم بوضوح. هذا هو السبب في أن هؤلاء الأطفال يميلون إلى التعبير عن إحباطهم بصوت أعلى من الأطفال الذين يخشون التعرض للعقاب إذا لم يهدأوا على الفور.

في كثير من الحالات ، نختبر الانفعالات العاطفية لطفلنا كمحاربة لنا وفي كثير من الأحيان أيضًا كاستفزاز. لا يهتم الطفل بمحاربتنا ، لكنه ببساطة يدافع عن نفسه. يصاب بالإحباط لأنه لا يحصل على ما يريد. إنه يكافح حتى نتمكن أخيرًا من قول "نعم" والاستمرار في الحصول على الآيس كريم وهذا جيد تمامًا. لكن بالنسبة لنا ، عادة ما يكون من الصعب تحمله.

لماذا يغضب الأطفال ويبكون

إذا لاحظ الطفل بعد ذلك أننا آباء (إن أمكن بهدوء وراحة) نلتزم بقرارنا ، في كثير من الحالات يبكون عليه. "أوه لا ، الآن يحاول تنفيذ رغبته من خلال الضغط على الغدة الدمعية ،" قد يعتقد البعض في هذه المرحلة. ومع ذلك ، فإن الطفل يبكي لأنه عانى للتو من خسارة. إنه لأمر محزن أنها لا تستطيع الحصول على ما تشتهيه بشدة الآن.

إذا استطعنا تحمل ما يكون في كثير من الأحيان أكثر صعوبة بالنسبة لنا ، فإن الطفل يهدأ ويمكن أن يعود الهدوء العميق. هذا التنظيم الذاتي ، للعيش حتى النهاية ، العملية التي تحدث في الجسم أثناء الغضب والبكاء ، أمر ضروري لتنمية تحمل الإحباط.

إن فهم هذه الروابط مفيد لأنه يعني أنه لا يتعين علينا أخذ الصراخ والبكاء والغضب على محمل شخصي ونعلم أننا لا نفعل أي شيء خطأ إذا قلنا "لا". ومع ذلك ، يظل من الصعب التعامل مع الضغط الذي يسببه سلوك الطفل فينا.

نصيحة بشأن القراءة!

  • عندما يجادل الأشقاء: كيف يتفاعل الوالدان بهدوء وبناء

يحتاج الطفل إلى قربنا وراحتنا

لكي يهدأ هذا التوتر مرة أخرى في أسرع وقت ممكن ، نحاول تهدئة وتهدئة وراحة الطفل عندما يكون غاضبًا أو حزينًا.

في حين أن العملية المذكورة أعلاه شاقة بالنسبة للطفل ، إلا أنه بشكل عام يتعامل معها بشكل جيد.

نحن الآباء الذين نواجه المزيد من الصعوبات مع ذلك ، ولهذا السبب يتم تقديم خدمة أفضل للجميع إذا حاولنا الاهتمام بتنظيم أنفسنا حتى نتمكن من التواجد من أجل الطفل مرة أخرى بعد ذلك يسعى للقرب والعزاء.

كيف يمكننا فعل ذلك؟?

فيما يلي بعض النصائح التي قدمها الآباء أيضًا في الدورات التدريبية الخاصة بي:

  • يعبر عن مشاعر الطفل بالقول ، على سبيل المثال ، "أستطيع أن أرى أنك غاضب لأنني قلت لا ، لا بأس.»
  • شاهد القهوة وهي تتدفق ببطء خارج الماكينة.
  • ركز على أنفاسي وخذ نفسًا عميقًا.
  • انتبه لقدميك وتحسس الأرض تحت قدميك.
  • تحرك ، قفز ، ختم ، صفق حتى لا تنفجر.
  • اغسلي وجهك بالماء البارد.
  • تنظيف الأطباق أو تنظيفها بالمكنسة الكهربائية أو ترتيبها أو غسلها.
  • قل للطفل: صراخك بصوت عال جدا على اذني ويقلقني. لا بد لي من تهدئة نفسي للحظة وأن أخرج إلى الشرفة للحظة وأعود مرة أخرى.»

ابتعدي عن الموقف

خلق المسافة أمر منطقي. ومع ذلك ، من المهم أن نخبر الطفل بهدوء عن سبب مغادرتنا: «اسمع ، لم أعد أتحمل صراخك هكذا ، يجب أن أهدئ نفسي وسأعود حالاً."إذا لم نقول أي شيء ، فإن الطفل يتعرض لأفعالنا كعقاب أو فقدان الاتصال ، وهذا غالبًا ما يخيف الأطفال الصغار أو يشعر الطفل بالخطأ.

إذا تمكنا من تنظيم أنفسنا ، فسوف يساعد ذلك طفلنا أيضًا. إنه شعور كيف نهدأ ويمكننا النزول مرة أخرى معنا ، كما لو كان المصعد معنا وينزل. وهذا ما يسمى أيضًا بالتنظيم المشترك. يحتاج الأطفال الصغار إلى هذا - وبعض الأطفال الأكبر أيضًا - لأنهم لا يستطيعون تنظيم أنفسهم جيدًا بمفردهم.

ما الذي يساعدك على تنظيم نفسك بشكل أفضل? يجرؤ على تجربته!

ثم ، في لحظة هادئة ، أخبر طفلك عما سيساعده على الهدوء. لذلك تحصل على أفكار لنفسها وتتعلم التنظيم الذاتي.

نصيحة لك

  • الاستشارة الفردية أو الزوجية عبر التكبير أو الهاتف ستكلف 60 دقيقة / الاب حتى نهاية أزمة كورونا. 100.- (بدلا من الاب. 120.-) ، نصيحة في الممارسة 120.- مع استشارة أولية لمدة 90 دقيقة.

تدرب على مهارات العلاقات

تعيش مايا ريش ، مستشارة الأسرة وقائدة ندوة Familylab ومعلمة رياض الأطفال في الغابة ، مع ولديها وزوجها في زيورخ - أورليكون. في أحد الوالدين أو. تقدم المشورة الأسرية أو في اجتماعات المجموعة للآباء الفرصة لتعلم كيفية التعامل مع حالات عدم الأمان والغضب والصراعات وإظهار وجهات نظر جديدة في التعامل مع العقبات في الحياة الأسرية اليومية.

المزيد عن العرض ومقالات أخرى من Maya Risch.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here