بساطتها في الحياة اليومية وقصص اليقظة - 13.07.2017 2

هل ترغب في مرافقيتي في رحلة صغيرة للعودة إلى الأسبوع الماضي؟? لقد أصبحت مؤخرًا من أشد المعجبين بالتأمل الذاتي وأجد هذه النظرة السريعة إلى الوراء مفيدة للغاية. يتعرف المرء على أنماط السلوك السيئ ويكشف عن الأخطاء ويصبح على دراية بالعادات التي قد لا تكون مثالية. بالنسبة لي شخصيًا ، يجلب هذا فوائد هائلة ولا يمكنني إلا أن أنصح الجميع بتجربته بأنفسهم. ها هي نظرتي للأسبوع الماضي:

الصفاء والقبول وجودة الوقت

عندما أنظر إلى الوراء خلال الأسبوع الماضي ، لاحظت أنه بالنسبة لي كان الأمر كله يتعلق بعمليات التفكير المثمرة. لقد استمعت إلى الكتاب الصوتي "The Master Key System " من تأليف Charles F لبضعة أيام. هانيل (أيضًا في مزاج لذلك? في Audible ، يمكنك الحصول على الكتاب الصوتي مجانًا تمامًا كجزء من الشهر التجريبي المجاني -> نظام المفتاح الرئيسي - مسموع *) وفي الواقع ، لقد غيّر الكتاب بعض أفكاري إلى الأبد.

في عملي اليومي ، على وجه الخصوص ، ألاحظ بوضوح التغييرات في عالم أفكاري. إذا تراكمت المهام مرة أخرى ، يرن الهاتف كل دقيقة ويتزاحم الزملاء مع المواعيد النهائية ، ثم بطريقة ما أضعها بعيدًا بسهولة أكبر من ذي قبل. لم أعد أشعر بالهجوم شخصيًا عندما أواجه أشخاصًا غير ودودين وأتمكن من البقاء ودودًا وكفؤًا بسهولة شديدة. حتى الآن ، كان علي دائمًا تجميع نفسي بشكل كبير من أجل هذا.

الآن أعتقد أن هدفي التعليمي الأسبوع الماضي كان ممارسة الهدوء. قبول الأشياء التي لا يمكنني تغييرها والتخلي عن الأفكار السلبية.

في هذا السياق ، قبلت بنفسي أيضًا أن الأسبوع الماضي كان بشكل عام قليلًا نسبيًا ولم يكن منتجًا بشكل خاص. في كل يوم ، عندما كان الطقس جيدًا ، ننتقل أنا وزوجي مباشرة تقريبًا من العمل إلى حديقتنا المخصصة وواصلنا العمل هناك. لم تكن أسرتي فقط هي التي سقطت على جانب الطريق. لم أتمكن أيضًا من إكمال العديد من المشاريع التي كنت قد خططت لها بالفعل. ولم أكن مستدامًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالتسوق من البقالة. عندما كنا في الحديقة كان هناك حفل شواء. جاء اللحم من الجزار ، لكنني لم أتمكن من شراء خالية من البلاستيك هذا الأسبوع. لم أذهب إلى السوق الأسبوعي أيضًا.

لهذا قمت بزيارة ابن أخي الصغير في حفلة الصيف في رياض الأطفال صباح يوم السبت وشاهدته يلعب خنفساء حلوة في مسرحية "الطفل الضائع ". واحتفلت بعيد ميلاد حماتي ، وذهبت إلى حفل شواء مع موسيقى حية مع الأصدقاء ، وقضيت ليلة سينمائية رائعة مع زوجي واستمتعت يوم الأحد بجوار مسبح صديق عزيز. تتألق حديقتي الآن بروعة جديدة وتتفتح العديد من الفراشات في الصناديق والأسرة.

الكل في الكل ، في وقت لاحق ، كان لدي أسبوع رائع حقًا. الكثير من الوقت مع الأشخاص الذين أحبهم ، وطلبات تعاون مثيرة للاهتمام لكل من مدونتي ، ودعوة إلى حدث رائع حقًا (المزيد منها على مدونة الطعام الخاصة بي قريبًا!) ولم أشارك كثيرًا في الأشياء التي تزعجني. بالإضافة إلى ذلك ، جزء كبير من الصفاء. نعم ، لا يمكنك الشكوى من ذلك حقًا.

الأفلام التي شاهدتها في ذلك الأسبوع:
  • إمراة رائعة * - موصى به للغاية!
  • Raum * - ليس بارعًا مثل الكتاب ، لكنه لا يزال رائعًا.

وصفات جربتها هذا الأسبوع:
  • لفة بيسكيت مع التوت الصيفي
  • قهوة مثلجة مع ايس كريم قهوة منزلي الصنع

لقد انفصلت عن هذه الأشياء هذا الأسبوع:
  • من الغضب من الأشياء التي لا يمكنني تغييرها على أي حال
  • من 2 تيشرتات لم تعد تناسبني
  • حول مناشف الشاي القديمة والمكسورة
  • الخوف السخيف من أن بعض الأشياء قد تكون كبيرة جدًا بالنسبة لي.

أزعجني ذلك هذا الأسبوع / لم يكن الأمر على النحو الأمثل:
  • لم أتمكن من التخلي عن الكحول تمامًا
  • (والأسوأ من ذلك بكثير) فشلت أيضًا في الإقلاع عن السجائر
  • لقد اشتريت الكثير من المنتجات في عبوات (بلاستيكية)

كيف كان أسبوعك بعد ذلك? هل يمكنك أيضًا تحديد "خطوة تعلم " معينة حققتها في الأسبوع الماضي? إذا كان الأمر كذلك ، أخبرنا قليلاً عنها.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here