الكافيين يبطئ نمو الدماغ لدى المراهقين

من ياسمين هيلبلينج

لا تقتصر المشروبات المحتوية على الكافيين على مذاقها الجيد فحسب ، بل تساعدهم أيضًا على البقاء مستيقظين خلال فترات التوتر. في الثلاثين عامًا الماضية ، ارتفع استهلاك الكافيين للشباب بنسبة تزيد عن 70 في المائة ، وأصبحت «مشروبات الطاقة» الشريحة التي تحقق أعلى مبيعات في صناعة المشروبات. المشروبات مثل Red Bull و Coca Cola ليس فقط لها تأثير سلبي على الصحة بسبب ارتفاع كمية السكر فيها ، بل إنها تؤخر أيضًا عمليات النضج في الدماغ ، كما أظهرت دراسة نشرت اليوم من قبل مستشفى الأطفال في زيورخ.

الكافيين يؤخر نمو الدماغ

يتعلم الأطفال أشياء جديدة من يوم لآخر ، مما يعني أنه يتم تكوين المزيد والمزيد من الروابط في الدماغ (المشابك). في مرحلة الطفولة ، لا يزداد تكوين هذه المشابك بشكل مطرد فحسب ، بل يزداد أيضًا مدة وشدة النوم العميق. يبلغ تكوين التشابك العصبي ذروته خلال فترة البلوغ ثم يسقط ببطء مرة أخرى حيث يبدأ الدماغ في النضج. "هذا تحسين يُفترض أنه يحدث في النوم العميق. يتم توسيع نقاط الاشتباك العصبي المهمة وتفكيك الأخرى ، وبالتالي تصبح الشبكة أكثر كفاءة ويصبح الدماغ أكثر قوة "، يوضح هوبر. في الدراسة التي يدعمها SNSF ، فحص فريق البحث آثار الكافيين على النوم العميق وتوصلوا إلى نتائج مخيفة: ثلاثة إلى أربعة أكواب من القهوة يوميًا لا تؤدي فقط إلى قلة النوم العميق ، ولكن أيضًا إلى تأخر نمو الدماغ.

نصيحة بشأن القراءة!

  • اشرب القهوة وخفض ضغط الدم

ثلاثة إلى أربعة أكواب في اليوم تؤثر على النوم العميق

نظرًا لأن تكوين المشابك في الفئران مشابه لتلك الموجودة في البشر ، فقد قام هوبر بالتحقيق في تأثير الكافيين على الفئران البالغة من العمر ثلاثين يومًا. في الفئران التي أعطيت كميات كافية من الكافيين لمدة خمسة أيام ، أظهرت موجات الدماغ انخفاضًا في النوم العميق اعتبارًا من 31 ديسمبر. ما يصل إلى 42. يوم من الحياة ، بعد فترة طويلة من انتهاء تناول الكافيين. مقارنة بالمجموعة الضابطة ، التي لم تتلق سوى الماء خلال هذا الوقت ، لم تتم ملاحظة عملية إنضاج أبطأ فقط في الفئران التي تشرب الكافيين. لاحظ الباحثون أيضًا أن مجموعة الكافيين ظلت خجولة وحذرة ، بينما تفاعلت الجرذان التي تشرب الماء بفضول حول محيطها. بالنسبة للبشر ، فإن استهلاك الجرذان من الكافيين يعادل ثلاثة إلى أربعة أكواب في اليوم.

لا يزال يتعين التحقيق فيما إذا كان للكافيين تأثير سلبي على الدماغ البشري كما تشير التجربة مع الفئران.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here