أشباح الليل الصغيرة: ما مدى خطورة السير أثناء النوم

من سيجريد شولز

يجلس العديد من الأطفال في حيرة من أمرهم في الفراش ليلاً ، أو يتجولون في غرفة الأطفال أو حتى يخرجون في الشارع. كم عدد الأطفال الذين يمشون نائمين في الليل?

الدكتور. كريستيان نيومان: الأطفال والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين الخامسة والثانية عشرة يشكلون المجموعة الرئيسية بين السائرين أثناء النوم. حوالي 15 في المائة من جميع الأطفال والمراهقين حتى سن الثانية عشرة يمشون أثناء النوم مرة واحدة على الأقل ، وأكثر بقليل من عشرة في المائة حتى عدة مرات. بعد بضع دقائق ، ينتهي الشبح عادة.

كيف يلاحظ الآباء أن طفلهم يسير أثناء النوم؟?

في النصف الأول من الليل على وجه الخصوص ، تنشأ أفعال مفاجئة من النوم ، وبعضها يكون له تأثير منسق ومستهدف للغاية. فقط عندما يتم التحدث إلى الطفل ، يمكنك أن تلاحظ أنه ليس مستيقظًا حقًا ويتفاعل بشكل مختلف عن المعتاد. في كثير من الأحيان لا يكون الأمر برمته مذهلاً للغاية.

يعتبر المشي أثناء النوم علامة على الضيق العاطفي?

يمكن أن يؤدي الإجهاد وقلة النوم والحمى إلى تعزيزها. ومع ذلك ، فإن الاستنتاج العكسي بأن "السائرين أثناء النوم متوترين" خاطئ.

بدلا من ذلك ، ما هو السبب؟?

يُعتقد أن سبب السير أثناء النوم هو تأخير نضج الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تحيز وراثي. إذا كان كلا الوالدين يمشيان أثناء النوم عندما كانا أطفالًا ، فستكون فرص الطفل أيضًا أعلى من 50٪. إذا تأثر أحد الوالدين فقط ، فلا يزال المعدل أكثر من 20 بالمائة.

ماذا يحدث عند المشي أثناء النوم?

يمكن لمحفز الاستيقاظ مثل الضوضاء في الشقة أن يؤدي فجأة إلى رد فعل من الاستيقاظ في الدماغ. الطفل ممزق من النوم العميق - لكن جزء فقط من الدماغ يستيقظ ، بينما يستمر الآخر في النوم. لذلك ، فإن المشي أثناء النوم هو أحد اضطرابات الاستيقاظ. في بعض الأحيان يستدير الطفل وينام مرة أخرى ، وفي أحيان أخرى يجلس مرتبكًا في السرير أو ينظر حوله أو يتحرك كثيرًا أو حتى يستيقظ.

نصيحة بشأن القراءة!

  • وحوش الليل: نصائح ضد الكوابيس

هل المشي أثناء النوم خطير?

لا ، لكنها يمكن أن تكون خطيرة. "أمن السير أثناء النوم" هو أسطورة. يمكن أن يصاب الطفل الذي يسير أثناء النوم بالركض نحو الباب أو الاصطدام بحافة قطعة أثاث أو السقوط على الدرج ، على سبيل المثال. قرأت في الجريدة مرة كل عام تقريبًا أن طفلاً يسير أثناء النوم قد سقط من النافذة. لحسن الحظ ، فإن المشي أثناء النوم يكون خاليًا من المشاكل في معظم الحالات.

بماذا تنصح الوالدين?

يجب على أي شخص لديه من يمارس المشي أثناء النوم في المنزل ضمان السلامة والنوم المنتظم والكافي. هذا يعني: تأمين النافذة ، وقفل الباب الأمامي ، ووضع المفاتيح بعيدًا ، ووضع الأشياء التي قد يتسبب بها الطفل في إيذاء نفسه أو إصابة الآخرين. خطر وقوع الحوادث مرتفع بشكل خاص في بيئة غير مألوفة مثل معسكر العطلات.

يجب على الآباء إيقاظ طفلهم?

كقاعدة عامة ، هذا لا يعمل. يجب على الآباء محاولة إرشاد أطفالهم بلطف للعودة إلى السرير. ومع ذلك ، يمكن أن يبدأ في القتال. ثم من المنطقي الانتظار لترى أنه لا شيء يحدث للطفل أثناء المشي أثناء النوم.

يتحول القليل من السائر أثناء النوم إلى شخص كبير?

رقم. يتوقف معظم المراهقين عن السير أثناء النوم خلال فترة البلوغ. ثم ينضج عقلك. واحد في المائة فقط من البالغين يسيرون أثناء النوم.

الدكتور. كريستيان نيومان هو كبير الأطباء في عيادة طب النوم باد تسورزاخ. متخصص في الطب النفسي والعلاج النفسي FMH وطب الأعصاب FMH متخصص في اضطرابات النوم.

ويشرح قائلاً: "النوم الطويل والمريح بشكل كافٍ ضروري لرفاهيتنا ، ولكن أيضًا لصحتنا وذاكرتنا ، وفي جميع الأعمار".

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here