متلازمة النفق الرسغي عند المرأة الحامل: من أين تأتي وما الذي يعمل ضدها

بقلم لاريسا جورتشيك

تعرف ذلك العديد من النساء الحوامل: من الشهر الخامس أو السادس ، وأحيانًا حتى نهاية الحمل ، تشعر أصابعهن بالخدر والفراء والخدر - كما لو كانت الأصابع نائمة قليلاً. تحدث هذه المضايقات بشكل رئيسي في الليل. هل تعرف أن? عادة ما يكون تشخيص هذه الأعراض بسيطًا جدًا: يقع اللوم على ما يسمى بمتلازمة النفق الرسغي - وهي واحدة من العديد من الشكاوى في مجال الزمن.

يمكنك التعرف على متلازمة النفق الرسغي من خلال هذه الأعراض

أولئك الذين يعانون من هذه الأعراض غالبًا ما يستيقظون في الصباح ويشعرون أن أصابعهم ومعصمهم متصلبة تمامًا. عادة ما يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تتمكن من تحريك يديك بشكل طبيعي مرة أخرى ويختفي الخدر. بالإضافة إلى الشعور بالفراء ، هناك أيضًا إحساس بالوخز ولسع خفيف في راحة اليد أو في الإبهام والسبابة والإصبع الأوسط. الإبهام ضعيف ، واليد تؤلم - أحيانًا ينتشر هذا الألم إلى الرسغ ونزولاً إلى الساعد أو الكتف. عادة ما تتأثر يد واحدة فقط ، لكن بعض النساء يعانين من الألم والوخز في كلتا اليدين. عادة ما يدخر الاصبع الصغير.

السبب: عصب متوسط ​​مقروص

بالمناسبة: ليس فقط النساء الحوامل ، ولكن أيضًا الأشخاص الذين يعملون على أجهزة الكمبيوتر أو في صالون تصفيف الشعر ، غالبًا ما يركبون دراجاتهم أو يعملون كعمال نظافة أو يتعاملون مع آلات الاهتزاز ، غالبًا ما يتأثرون. ومن الأسباب المتكررة أيضًا حركات متكررة ، مثل تلك التي تتم عند الحياكة. غالبًا ما تحدث الأعراض بسبب الحمل الزائد في الرسغ. وراء الأحاسيس غير الطبيعية والألم هو العصب المقروص ، العصب المتوسط.

مع ذلك ، أثناء الحمل ، لا تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب الإجهاد المفرط ؛ يكمن السبب في التغيرات الهرمونية التي تسبب احتباس الماء في الأنسجة. يضيق هذا النفق الرسغي للأوتار والأعصاب الموجودة على الرسغ ويقرص العصب المتوسط ​​- أحد أعصاب الذراع. تسبب سرعة التوصيل العصبي المحدودة وخزًا وخدرًا وألمًا. تحدث الأعراض في اليد وكذلك في الأصابع ، حيث يمتد العصب المتوسط ​​إلى الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى والبنصر.

6 نصائح لتخفيف الأعراض

عادة لا تحتاج أي امرأة تعاني من متلازمة النفق الرسغي أثناء الحمل إلى أي علاج أو علاج خاص. يمكن علاج أعراض الحالة والتخفيف منها ببعض الحيل البسيطة. جرب هذه النصائح:

1 وضعية نوم وجبيرة

إذا كنت تعاني من متلازمة النفق الرسغي ، فمن الأفضل أن تنام على جانبك ليلاً وتحاول إراحة معصميك. من الأفضل ارتداء جبيرة مبطنة يمكن أن يصفها لك الطبيب. إذا كان الألم شديدًا ، يمكنك أيضًا ارتداء الجبيرة أثناء النهار.

نصيحة بشأن القراءة!

  • لماذا يعتبر اختبار السكر مهمًا جدًا أثناء الحمل

2 تحرك بشكل صحيح

ارفع ذراعيك بانتظام وحرك أصابعك. ثم صافح يديك بقوة.

3 الماء البارد ضد الانتفاخ

لتقليل تورم الرسغ ، يمكنك صب الماء البارد على معصميك. يمكن أن يساعد أيضًا في تدليك الأصابع. هذا يزيل سوائل الأنسجة. يمكن أيضًا التفكير في التصريف اللمفاوي الاحترافي في حالة متلازمة النفق الرسغي.

4 تجفيف الأطعمة والشاي

استهلك الأطعمة التي تسبب لك الجفاف ، مثل التفاح والأرز والهليون والخيار. يمكن أن يوفر شاي الأعشاب المصنوع من ذيل الحصان أو لويزة نبات القراص أو الهندباء أو أوراق البتولا الراحة أيضًا. إذا لم يساعدك ذلك ، يمكنك أن تطلب من طبيب أمراض النساء أن يصف لك مدرًا للبول.

5 ـ العلاج بالإبر الصينية لعلاج متلازمة النفق الرسغي

الوخز بالإبر طريقة أخرى لمكافحة الأعراض أثناء الحمل. من المهم أن تعرف: في معظم الحالات ، يتطلب الأمر عدة علاجات قبل حدوث التحسن. بالمناسبة ، غالبًا ما يغطي التأمين الصحي علاجات الوخز بالإبر أثناء الحمل!

6 محاقن كورتيزون

إذا فشل كل شيء آخر ، اتصل بطبيبك: إذا استمر الألم ، يمكن أن تساعد الحقن التي تحتوي على الكورتيزون في تخفيف الأعراض وتحسين عمل العصب المصاب. هذا ممكن أيضًا أثناء الحمل. هذه الحقن لا تؤذي الجنين. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه الحقن إلى إتلاف العصب أو الوتر بشكل دائم ، ولهذا السبب لا ينصح بتكرار حقن الكورتيزون.

عملية حل الطوارئ?

إذا كان الألم الناجم عن متلازمة النفق الرسغي شديدًا جدًا ، فيمكن للجراحة أن تقلل الضغط على العصب المصاب. ومع ذلك ، هذا ليس مناسبًا حقًا أثناء الحمل لأن الأعراض ستختفي مرة أخرى في معظم الحالات بعد الحمل. ومع ذلك ، إذا استمرت بعد الولادة أو إذا لاحظت ظهور الأعراض النموذجية لمتلازمة النفق الرسغي مرة أخرى بعد فترة ، فيمكن التفكير في الجراحة. ومع ذلك ، يجب أن تجرب العلاج المحافظ مثل العلاج الطبيعي وتمارين الإطالة المحددة أولاً قبل الخضوع لأي عملية جراحية.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here