«كنت دائما أخشى أن تؤذي أمي نفسها»

بقلم ميلينا ميرتين

كريستينا ترينتيني ، كان عمرك 17 عامًا عندما انهارت والدتك بين عشية وضحاها. التشخيص: اكتئاب. متى أدركت أن هناك خطأ ما مع والدتك؟?

كان ذلك حوالي عام قبل أن يصل إلى الحضيض. كانت غالبًا سريعة الانفعال ، وكانت الأشياء الصغيرة - مثل ترك الأشياء في جميع أنحاء المنزل - كافية لجعلها بصوت عالٍ وتغلق الباب. بالإضافة إلى ذلك ، كان هناك ميلها للكمال ، كل شيء يجب أن يكون نظيفًا دائمًا. قبل الانهيار بوقت قصير ، ظهرت علامات التعب أكثر فأكثر. هذا عندما أدركت أن هناك شيئًا ما خطأ معها.

كيف تم إبلاغك عن اكتئابك?

ذهبت والدتي إلى طبيب الأسرة. ظهر التشخيص فجأة على رأسها. ثم جاء الانهيار الكلي. شرح لي والدي ما يمكن أن يفعله الاكتئاب لشخص ما.

مع من تحدثت عن وضعك؟?

مع أصدقائي المقربين. لقد كنتم عونا كبيرا خلال هذا الوقت الصعب وما زلت على اتصال بهؤلاء الناس اليوم. أعرف حالات أخرى حيث انسحبت البيئة. لكننا لم نتلق أي رد فعل سلبي. هذا بالتأكيد يرجع أيضًا إلى حقيقة أننا لم نجعل المرض من المحرمات.

عرفت ماذا عن فصلك?

فقط أقرب أصدقائي في المدرسة يعرفون.

ما هو شعورك حيال الأوقات الصعبة عندما ذهبت إلى المدرسة ، على سبيل المثال؟?

لم يكن للمرض تأثير كبير على أدائي المدرسي ، فقد ساءت درجاتي قليلاً. كانت المشكلة الأكبر أن أفكاري كانت مع أمي طوال الوقت. عندما كانت في المنزل بمفردها ، تساءلت عما يحدث. قبل القاع ، كنت غالبًا غاضبًا وأتساءل عما يحدث. عندما عرفت معنى الاكتئاب ، فهمت والدتي أكثر.

ما كانت أصعب لحظة بالنسبة لك?

كان أسوأ جزء هو رؤية والدتي تعمل بشكل طبيعي ، ولديها جدول زمني منتظم ، وتدير الأسرة والأسرة. ومن لحظة إلى أخرى كانت فاترة ، جلست على الأريكة أثناء النهار وتنظر إلى الفضاء.

لم تكن خائفًا على والدتك أبدًا?

بلى! كنت خائفًا جدًا من أنها قد تفعل شيئًا ما لنفسها. طلب مني والدي الاستماع بعناية لمعرفة ما إذا كانت تعبر عن أفكار انتحارية. كنت أخشى أيضًا ألا يختفي المرض وأنه يجب أن يذهب إلى عيادة ، بعيدًا عنا.

هل كنت أنت أو خائفًا من إصابتك بمرض عقلي؟?

نعم. لكن لأنني أعرف كيف يمكن أن يتطور الاكتئاب ، تعلمت أن أعتني بنفسي. قد تكون أكثر عرضة للإصابة من غيرك ممن ليس والدك مصاب بمرض عقلي ، ولكن ما إذا كان المرض وراثيًا أم لا هو أمر محل خلاف. الحقيقة هي أن العديد من الأطفال يعانون من مشاكل سلوكية عقلية لأنفسهم بسبب الوضع الأسري الصعب. هذا غالبا ما يستمر حتى مرحلة البلوغ. إذا كنت متوترة بشأن المدرسة أو لا أستطيع النوم بشكل صحيح ، فأنا أنقل السرعة. ومع ذلك ، بعد ست سنوات ، لا أعتقد أن هذه التجربة كان لها أي تأثير سلبي علي.

لقد اعتنيت بأمك رعاية جيدة جدًا. بجانب الحديث ، ماذا فعلت لتتأكد أنك لا تنسى نفسك؟?

نصيحة بشأن القراءة!

  • الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين

لقد تعلمت تحديد نفسي. كانت عملية صعبة. لكن كان علي أن أذكر نفسي أنني أستطيع مساعدتها ، لكن لا يمكنني أن أشفيها. للحفاظ على سلامتي ، حاولت إلهاء نفسي عندما لم أكن في المنزل.

تبدو كشخصية قوية بالنسبة لي. من أين حصلت على القوة في ذلك الوقت؟?

كان الوضع مع والدتي مرهقًا جدًا وكنت أبكي أحيانًا. بقيت قويًا لأنني تعاملت مع الموضوع وظللنا معًا كعائلة. لقد تم إيصالها إلي كالمعتاد منذ البداية ولم أشعر بالخجل من والدتي. سعت بسرعة للحصول على مساعدة نفسية ، الأمر الذي تسبب في الكثير من الضغط علينا. لقد ساعدني أيضًا في التحدث كثيرًا في العائلة حول ما لا زلنا نفعله اليوم. في ذلك الوقت ، كتبت أطروحة Matura الخاصة بي حول هذا الموضوع ، والتي ساعدتني أيضًا في المعالجة.

كان شقيقها الأصغر في ذلك الوقت يبلغ من العمر 13 عامًا. كيف كانت العلاقة بينكما?

قبل أن تنهار والدتي ، كنت أحيانًا أذهب إلى غرفته وأخبره ألا يكون قمامة الآن ، قم بواجبك حتى لا تنزعج أمي. عقدنا في القاعة مثل مؤتمر (يضحك).

علمك والدك عن الاكتئاب. ما هو الدور الآخر الذي لعبه والدك من أجلك؟?

بالنسبة لي ، كان أهم شخص يمكن أن أتعلق به. التحدث معه عن مشاعري وأفكاري ساعدني أكثر. مكنتنا رعايته للأم وبنا نحن الأطفال من التعامل مع الوضع الصعب بأفضل طريقة ممكنة. يمكنه أحيانًا أخذ إجازة من العمل أو العودة إلى المنزل مبكرًا للقيام بالأعمال المنزلية. كما أوضح لي ما تمت مناقشته في العلاج. لطالما قال حسنًا لنا نحن الأطفال: "هذا ليس خطأك" و "أمي ستكون بخير مرة أخرى". لقد عانى أيضًا بالطبع. وقد شجعته التقارير الواردة من أشخاص تغلبوا على اكتئابهم. سرعان ما أدرك أنه يتعين عليه الآن تحمل معظم المسؤولية. منذ ذلك الحين عملت للتو.

هل وجدت عائلتك أيضًا نوعًا من الطقوس لدعم والدتك أثناء العلاج؟?

نعم ، عندما كانت والدتي تشعر بتحسن طفيف بعد حوالي ثلاثة أشهر من المرحلة القصوى ، كنا نذهب أحيانًا للتسوق معًا ونطبخ في المساء. كان جزء من الطقوس هو تحميل الموسيقى على جهاز iPod الخاص بها لتتمكن من سماعها لاحقًا أو إلقاء نظرة على صور الإجازات القديمة معًا.

هل انتكست والدتك منذ ذلك الحين؟?

رقم. بعد حوالي عام أصبحت بصحة جيدة مرة أخرى. وجدت طريقها إلى الحياة من خلال العلاج ولم تنتكس.

ما هي النصيحة التي تود تقديمها للشباب الآخرين الذين يمرون بنفس الشيء في الوقت الحالي؟?

يختلف الوضع باختلاف كوكبة الأسرة وعمر الأطفال. هناك حالات يتم فيها إخبار الأطفال ، لا تخبر أي شخص عنها. هذا خطأ. أريدهم أن يعرفوا أنهم ليسوا مسؤولين ولا يجب عليهم الاختباء. يمكنك الحصول على المساعدة من شخص تثق به أو من نقطة اتصال حتى تتمكن من الحصول على الدعم الذي تحتاجه. يجب أن تعتني بنفسك ، ومارس الهوايات دون أن يشعر بالذنب وتعلم أنه لا بأس من أن تغضب من وقت لآخر.

لشخص

كريستينا ترينتيني من Dübendorf تبلغ من العمر 23 عامًا وتدرس علاج النطق. تلقي محاضرات في المدارس حول موضوع الاكتئاب وتشاركها الخبرات. في أطروحة الدبلوم في المدرسة الثانوية ، كتبت الدليل الإرشادي "عندما لا تعمل الأم بعد الآن" ، والذي يستهدف الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا والذين يعانون من اكتئاب أحد والديهم. في الكتيب المكون من 36 صفحة ، تصف المواقف المختلفة وتوضح الأماكن التي يتوفر فيها الدعم. نُشرت أعمالها في عام 2012 وتم الاعتراف بها كواحدة من أفضل خمسة أعمال في كانتون زيورخ.

فيلم "أطفال بين الخطر والفرصة"

في عام 2016 ، لعبت كريستينا ترينتيني وعائلتها دور البطولة في فيلم "الأطفال بين المخاطر والفرص". يعرض الفيلم الوثائقي السويسري الذي تبلغ مدته نصف ساعة للمخرجة آن ماري فريدلي صورًا للآباء والأطفال الذين يتحدثون عن تجاربهم مع مرض عقلي. الخبراء لديهم آرائهم ويقدمون نصائح حول كيفية التعامل مع المرض وكيف يمكن للأطفال أن يشاركوا في الموضوع.

كقارئ للحياة العائلية ، لديك خيار شراء قرص DVD بسعر خاص 25 فرنك سويسري بدلاً من 36 فرنكًا سويسريًا. عند الطلب ، يرجى ذكر "الحياة الأسرية".

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here