يساعد في التغلب على التوتر والتعلم: اصنع كرة مقاومة الإجهاد الخاصة بك

من جان شلاتر

الكرات المضادة للإجهاد هي أدوات رائعة يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر. وهي متوفرة بأشكال وأنواع مختلفة في المتاجر ، ولكن من السهل جدًا صنعها بنفسك باستخدام القليل من المواد. كرات الإجهاد مناسبة جدًا أيضًا لأطفال المدارس: أظهرت دراسات مختلفة أن الكرات يمكن أن يكون لها تأثيرات إيجابية على عملية التعلم عند التعلم.

سواء من أجل المتعة أو تخفيف التوتر أو الاسترخاء: يمكن استخدام كرات العجن في أي وقت وفي أي مكان. من خلال تعليمات الحرف اليدوية الخاصة بنا ، يمكنك بسهولة إنشاء كرات الإجهاد الخاصة بك ، والتي يمكنك تصميمها أو استهلاكها وفقًا لرغباتك.

وداعا مع الإجهاد: اصنع كرة العجين بنفسك

ماذا تحتاج للكرة:

  • بالونان بألوان مختلفة
  • دقيق أو أرز قصير الحبة
  • كيس بلاستيكي صغير
  • مقص
  • ملعقة صغيرة
  • أقلام مقاومة للماء للزينة
  • المزيد من العناصر الزخرفية

خطوة بخطوة إلى كرة الغضب

1 خذ البالونات والمقص: اقطع الأطراف الضيقة لكلا البالونين.

2 املأ الكيس البلاستيكي بالدقيق أو الأرز. يجب أن يكون الأرز مستدير الحبيبات ، وإلا فقد تنفجر كرة العجن لاحقًا. حوالي 10 ملاعق صغيرة تتناسب مع بالون كبير.

3 قم بلف أو عقدة الطرف المفتوح لكيس الدقيق بإحكام وقطعه.

4 يجب الآن تشكيل الكيس على شكل كرة. تأكد من عدم وجود المزيد من الهواء في الكيس وأن الفتحة لا تفتح.

5 ضع بالونًا فوق كيس الطحين. من المهم التأكد من عدم فتح الكيس أو كسره.

نصيحة بشأن القراءة!

  • التحضير للاختبار الناجح: هذه هي الطريقة التي يمكنك بها دعم طفلك

6 بعد الضغط على الكرة بشكل جيد ، ضع البالون الثاني فوقها. يجب أن تكون الفتحة الجديدة الآن مقابل فتحة كيس الدقيق.

7 الآن يمكنك إعطاء كرة الإجهاد وجهًا بقلم مقاوم للماء. ودع الشعر ينمو بخيوط الصوف والصمغ ، على سبيل المثال.

كرة مكافحة الإجهاد مع معجون الأسنان

ستحتاج إلى هذه المادة من أجل كرة معجون الأسنان

  • بالون
  • أنبوب معجون الأسنان
  • شبكة الفاكهة أو الخضار
  • سلك بلاستيك رقيق
  • مقص

خطوة بخطوة ضد التوتر

1 املأ البالون بأنبوب كامل من معجون الأسنان. لا يهم نوع معجون الأسنان.

2 اربط البالون بإحكام شديد. لكي تكون في الجانب الآمن ، لا تقطع الفتحة.

3 إذا كنت تريد أن تكون في الجانب الآمن ، ضع بالونًا آخر بدون لسان حال فوق الكرة. ثم الكرة لا تنفجر بسهولة. الآن اسحب شبكة الفاكهة بإحكام فوق البالون.

4 اربط طرف الشبكة بالخيط واقطع نهاية الشبكة.

المزيد من النصائح تصبح مجهدة

يمكن أن تكون الحياة الأسرية اليومية مرهقة للغاية للوالدين. الغسل والطبخ واصطحاب الأطفال إلى رياض الأطفال: الإجهاد مبرمج مسبقًا ، خاصة مع الأطفال الصغار. لهذا السبب قمنا - بالإضافة إلى الكرة المضادة للإجهاد - بجمع بعض الأفكار من أجلك ، والتي يمكنك من خلالها تقليل التوتر وتجنبه. هنا هو المقال.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here