عندك مزيد! كيف يصنع الأطفال الذين يتناولون أصابع الطعام تجاربهم الأولى مع الطعام الصلب

من ليندا فروتل

هذا ما تدور حوله هذه المقالة:

  • عندما يهتم الطفل بالأطعمة الصلبة
  • متى يكون الأطفال قادرين على تناول طعام الأصابع؟
  • خطة تغذية الرضع
  • أفضل الأطعمة للأطفال
  • خمس أفكار للوصفة

الجلوس على المائدة مع العائلة والقيام بما يفعله الكبار ؛ أي أن تناول الطعام بنفسك وتجربة كل ما هو على الطاولة يعد خطوة مهمة في نمو الطفل.
يفضل بعض الأطفال تناول طعامهم بأيديهم عندما يبلغون من العمر بضعة أشهر فقط ويحتقرون طعام الأطفال الذي يتم تقديمه من الملعقة ، بينما يكتفي البعض الآخر بالفواكه والخضروات واللحوم والأسماك المهروسة حتى يبلغوا السنتين من العمر. ولا تشعر حقًا أنها تجرب الأطعمة الصلبة.

في كلتا الحالتين ، طالما أن الطفل يتلقى العناصر الغذائية والطاقة الكافية ، فهو جيد. توصي الجمعية المهنية لأطباء الأطفال في سويسرا بأنه من سن خمسة إلى سبعة أشهر ، لم يعد الحليب وحده كافياً في كثير من الأحيان ويجب على الآباء تقديم الأطعمة التكميلية.

وقال طبيب الأطفال د. في كتابه الكلاسيكي "Baby Years" ، يسمي Remo Largo ثلاثة تطورات يجب أن تمضي قدمًا حتى يتمكن الطفل من تناول الطعام الصلب.

لكن طفلك جاهز لتناول الطعام الصلب ...

1 تم تطوير المهارات الحركية الفموية بحيث يستطيع الطفل نقل الطعام إلى الحلق وابتلاعه.

2 كيف تلك الرائحة? كيف طعمها? يبدأ الطفل في الاهتمام بأذواق مختلفة.

3 يجب تطوير وظائف الجهاز الهضمي والكلى بما يكفي ، على سبيل المثال ،. هضم العصيدة وإخراج الأملاح

إذا كان الطفل يفضل أن يأكل كل شيء بنفسه منذ سن مبكرة ، فيمكن أن يكون طعام أصابع الأطفال الطري تجربة ممتعة ومهمة أثناء تعلم الأكل.

مطلوب أفكار وصفة?

فطائر اليقطين أو تالرز بالجبن أو بسكويت الأطفال: نقدم خمس وصفات لذيذة وصحية لأطعمة أصابع الأطفال. نحن نعد: لن يحبهم طفلك فقط!

نظرًا لأن طعام الأصابع لا يتغذى من قبل الوالدين ، ولكن يتم تقديمه للطفل فقط ، فإنهم يقررون بأنفسهم ما يريدون تذوقه وما لا يتذوقه. بهذه الطريقة ، لا يوجد ضغط ، ولكن يتم تشجيع الفضول حول الأطعمة والأذواق المختلفة بطريقة مرحة.

و- لسوء الحظ ، لا يمكن إنكار ذلك أيضًا - فوضى واحدة أو أخرى. الجزر المسحوق الذي يُمسح من على المائدة ، وبقايا الطعام التي تسقط على الأرض والفتات حول الفم والملابس أمر لا مفر منه لطعام أصابع الطفل. وهذا أيضًا أيضًا! يدور هذا المفهوم حول الفهم الحرفي للطعام: يمكن للطفل أن يشعر بنسيج الطعام وتدريب التنسيق بين اليد والفم.

نصيحة بشأن القراءة!

  • قدم الأطعمة التكميلية: عندما يحين وقت العصيدة وكيفية إطعامها بشكل صحيح

متى يمكن للأطفال البدء في تناول طعام الأصابع؟?

بمجرد أن يتمكن الطفل من الجلوس بأمان واستقامة ، ويظهر اهتمامًا بالطعام الصلب ويسعد بالوصول إليه ، فلا يوجد ما يمنع تقديم طعام الأصابع اللينة من سن خمسة أشهر. من المهم أن تعرف أن الأطفال في السنة الأولى من العمر لا يستطيعون المضغ في كثير من الأحيان ، ولكن فقط يمتصون أصابعهم أو يهرسونه مع الحنك. اعتمادًا على العمر ، يجب أن يكون طعام الأصابع مكملًا إذا أمكن ، وليس البديل الوحيد للغذاء التكميلي المعتاد لللب ، وإلا فهناك خطر عدم كفاية الإمداد بالعناصر الغذائية المهمة مثل الحديد ، وفقًا للجمعية المهنية السويسرية أطباء الأطفال في نشرة عن طب الرضع والمراهقين تغذية الرضع. نظام غذائي حصري حسب ما يسمى ب. فطام الطفل وفقًا لجيل ريبلي ، حيث يتم الاستغناء عن العصيدة تمامًا ، ينظر إليه أطباء الأطفال بشكل نقدي. بالإضافة إلى خطر نقص العرض ، يمكن أن يكون هذا المفهوم ضارًا أيضًا للوقاية المبكرة من الحساسية.

أي طعام مناسب للأطفال ومتى?

من عمر الطعام التكميلي المعتاد ، ينطبق الأمر نفسه على الأطعمة اللينة التي تُؤكل بالأصابع مثل الأطعمة التكميلية: المسموح به هو ما يكون مذاقًا جيدًا ، وليس حارًا بشكل مفرط ومناسب للعمر. في سويسرا ، بناءً على نصيحة أطباء الأطفال ، تتبع العديد من الأمهات خطة التغذية الصادرة عن الجمعية السويسرية لطب الأطفال (SGP).

خطة التغذية للأطفال من برنامج المنح الصغيرة

من الخامس. شهر: جزر ، بطاطس ، تفاح ، موز ، كمثرى ، أرز ، دخن ، حبوب
من السادس. شهر: زكتي ، شمر ، ألواح حبوب ، كعك أرز ، دواجن
من السابع. شهر: خوخ ، نكتارين ، مشمش ، صفار بيض مسلوق ، زبادي للأطفال
من الثامن. شهر: قرنبيط ، كرنب ، خس ، لحم بتلو ، ارنب ، لحم غنم
من 9. شهر: طماطم ، سبانخ ، خيار ، أناناس ، شمام ، حبوب كاملة ، قمح ، سمك
من العاشر. شهر: عدس ، توت ، توت ، فراولة ، خبز و قشرة خبز
من الحادي عشر. شهر: يوسفي ، برتقال ، كليمنتين
من الثاني عشر. شهر: كرة قدم

الحذر من خطر البلع!

حتى بدون أسنان ، يمكن للأطفال الاستمتاع بالفعل بطعام الأصابع. تمتص أو تقضم أوتوماتيكيًا أعواد الخضار الطرية أو اللفائف أو حتى الأسماك واللحوم. هذا وحده لا يملأك في كثير من الأحيان (يظل الحليب والعصيدة الطعام الرئيسي لفترة من الوقت) ، ولكنه أكثر متعة لكثير من الأطفال. من الناحية المثالية ، يتم تقسيم طعام الأصابع إلى قطع بحجم قبضة اليد حتى يتمكن الطفل من الإمساك بها بسهولة. صلبة بشكل خاص ، ولكن أيضًا قطع صغيرة جدًا أو أطعمة صغيرة ، مثل.ب. العنب والزيتون والمكسرات تزيد من خطر البلع.

خلاف ذلك ، يتم تطبيق تدبير احترازي: كلما كان الطعام أكثر ليونة ، كان أكثر أمانًا. من فضلك لا تدع طفلك يأكل بمفرده.

أفضل الأطعمة لأطعمة أصابع الأطفال

أي طعام ليس قاسيًا جدًا أو صغيرًا جدًا أو غير مناسب للأطفال لأسباب أخرى (على سبيل المثال.ب. حار جدا ، يصعب هضمه) مسموح به. عادة ما يتأكد الآباء تلقائيًا من وجود شيء صحي على الطاولة ، وتجنب المنتجات الجاهزة أو الوجبات السريعة أو الحلويات.

يمكن تقديم الخضار اللينة بشكل طبيعي ، مثل الطماطم أو الخيار أو الأفوكادو ، نيئة لتقشير الطفل. يتم طهي الأصناف الصلبة مثل الخضروات الجذرية والفلفل والقرنبيط واليقطين والجزر والجزر الأبيض والكوسة والبطاطا وأي شيء آخر يقدمه السوق الأسبوعي طريًا. الفاكهة الصلبة (على سبيل المثال.ب. التفاح أو قطع الكمثرى) على البخار. تعتبر الأصناف اللينة مثل البطيخ أو الموز أو الفراولة أو الكيوي مناسبة أيضًا كطعام أصابع للأطفال.

يمكن أيضًا تقديم المعكرونة بنسخة مسلوقة جيدًا. البقوليات ، والخبز ، والفطائر (القلبية أيضًا) ، وعصيدة من دقيق الذرة أو فطائر البطاطس رائعة للقضم بأسنان صغيرة - أو حتى المص فقط بدون أسنان. يمكن أيضًا تقديم قطع من اللحم أو النقانق أو السمك منزوع العظم إذا كنت مهتمًا ، وكذلك أطباق البيض والبيض (على سبيل المثال.ب. أومليت). يحب العديد من الأطفال الصغار أيضًا تناول الجبن (يوصى به فقط من سن 12 شهرًا). يحب العديد من الأطفال أيضًا إحداث فوضى بإبلي أو السميد أو الحساء أو اليخنة.

يجب تقديم الطعام الذي لا يحبه طفلك في البداية بشكل متكرر. يقال أن الأمر يتطلب ما يصل إلى 15 محاولة حتى يحب الطفل طعمًا جديدًا. ومع ذلك ، لا تجبر طفلك في الأساس على أكل أي شيء يرفضه.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here