الإحباط عند الأطفال: كيف يتعلمون التعامل مع خيبات الأمل

من سيجريد شولز

الأساسيات في سطور

  • غالبًا ما يكون الأطفال أقل قدرة على تحمل الإحباط من البالغين.
  • يجب أن يتعلم الأطفال أولاً كيفية التعامل مع الإحباط. مع الخبرة ، يزداد أيضًا التسامح مع الإحباط. يتعلم أكثر.
  • يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على التعامل بشكل أفضل مع الإحباط وزيادة التسامح. يتعلم أكثر.

يتطلب وقت كورونا أن نستغني عنه جميعًا. لا زيارة لحمام السباحة. ليس فورة التسوق على مهل. لا عشاء راقى في المطعم. ولا اجازة. عدم الحصول على شيء كنا نتوقعه أو نتمناه وربما نتوق إليه يسبب الإحباط. التعامل مع هذا الشعور صعب بشكل خاص على الأطفال.

كيف ومتى يظهر الإحباط عند الأطفال?

عند الأطفال ، حتى خيبات الأمل الصغيرة يمكن أن تسبب إحباطًا كبيرًا. عن

..

عندما يتأرجح البرج الكبير المصنوع من لبنات البناء وينهار

..

عندما تكون الأخت قد أكلت آخر قطعة من الكعكة

..

عندما تكون في لعبة لوحية ، تكون قطعتك هي آخر قطعة تعبر خط النهاية

..

إذا حصلت على نتيجة أثناء الحساب لا يمكن أن تكون صحيحة

..

عندما يكون التأرجح ممتعًا ، لكن الآباء يريدون العودة إلى المنزل

..

عندما يمنع الآباء القفز على الأريكة

يمكن أن تتسبب مثل هذه الحالات في قيام الأطفال بالتدحرج مثل رامبلستيلتسكين لضرب أنفسهم وإلقاء أنفسهم على الأرض والبكاء. يتصرف الأطفال الأكبر سنًا أيضًا بهدوء بسبب الإحباط. إنهم يعانون بشكل كبير ، لكنهم لا يظهرون إحباطهم.

ماذا يعني تحمل الإحباط عند الأطفال?

ومع ذلك ، فإن بعض الأطفال يتعاملون مع الإحباط بشكل أفضل من غيرهم. هم أيضًا غاضبون أو حزينون ، لكن غالبًا ما يهدأون بسرعة. يبدو كما لو أنهم يستطيعون التعامل مع مضايقات صغيرة بسهولة نسبية - كما لو كانوا متسامحين نسبيًا مع الإحباط. من ناحية أخرى ، يكون لدى البعض الآخر تسامح أقل مع الإحباط. لذلك لديك قدرة أقل على التعامل مع خيبة الأمل. إنهم يتذمرون ويقسمون وينزعجون من خيبات الأمل التي بالكاد يلاحظها الآخرون.

كيف ينشأ تحمل الإحباط في المقام الأول؟?

لماذا هذا? يجب على جميع الأطفال تعلم كيفية التعامل مع الإحباط أولاً. عندما يبدأ الطفل في اتخاذ خطوة تنموية مهمة في سن سنة ونصف أو سنتين ويدخل مرحلة التحدي ، فإنه لا يزال تحت رحمة مشاعره تمامًا. تشرح بريجيت سورينمان ، المستشارة التعليمية والأخصائية الاجتماعية وقائدة مجموعة PEKiP من زيورخ في مقابلة شخصية.

يحتاج الأطفال إلى تجربة تلك المشاعر السيئة تليها مشاعر طيبة - وأن بإمكانهم فعل الكثير من أجلهم. وهذا ما يسمى "الكفاءة الذاتية" في المصطلحات التقنية. عندما يختبر الأطفال أنهم يستطيعون تلبية رغباتهم من خلال استراتيجياتهم الخاصة ، فإنهم يطورون قدرًا معينًا من الرضا والتوازن الأساسيين.

كيف يمكنك زيادة تحملك للإحباط؟?

1 - لا تترك الأطفال وحدهم مع المشاعر

يمكن للوالدين تزويد أطفالهم بالدعم الحاسم في عملية التعلم هذه. من ناحية أخرى ، يمكنك وضع حدود ، ولكن يمكنك أيضًا أن تشير إلى الطفل أن لديه رأيًا معينًا - شيء من هذا القبيل: «لا ، لا يوجد آيس كريم الآن. لكن إذا أردت ، سأجعلك موسلي."أو:" أنت محبط لأنه لا يمكنك متابعة واجباتك المدرسية. أود أن أوضح لك كيف يمكنك أن تتعلم بشكل أفضل.»

لا يجب أن تكون هذه المساعدة فورية. ما يحتاجه الطفل هو الثقة بأنه - بمفرده أو بمساعدة - يمكنه الخروج من موقف صعب. بهذه الطريقة يتعلم الطفل تقليل الإحباط. كلما كان بإمكانه التعامل مع الإحباط بشكل أفضل ، كان من الأسهل تأجيل هذه المساعدة: "إذا كان المؤشر الكبير موجودًا في الجزء العلوي ، فسوف أساعدك.»

2 الاستماع الفعال

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد الاستماع الفعال من تحمل الإحباط. ثم يلجأ الوالدان إلى الطفل الغاضب برعاية محبة. لقد أظهرت له أنه يمكنك فهم سبب إحباطه. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الفهم لا يعني إعادة الحدود. "لا ، لن تحصل على أي آيس كريم الآن لأننا على وشك تناول العشاء. أنا أفهم أن هذا سبب غضبك.»

«„نحن البالغين أيضًا ، نريد ردود فعل هادئة عندما نكون منزعجين في العمل ، على سبيل المثال "، أشار عالم النفس في فريبورغ فابيان غروليموند من أكاديمية التدريب التعليمي في مقابلة. «تعليقات مثل 'لماذا ليس لديك

..

? 'أو ' يجب أن يكون لديك

..

لا نريد أن نسمع بعد ذلك أيضًا. بدلاً من ذلك ، نريد فقط ما يحتاجه الأطفال أيضًا: أذن متفهمة."مثل هذه الأذن تساعد على تقبل مشاعر المرء الصعبة بشكل أفضل.

ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان لديك تسامح منخفض مع الإحباط?

الإسعافات الأولية لأولئك الذين يعانون من انخفاض تحمل الإحباط هي الجملة: "مسموح لك أن ترتكب أخطاء". فهو لا يساعد الأطفال فقط على تقبل الإحباط بسهولة أكبر. كما أنه يفتح الطريق لتقبل الأخطاء والتعلم منها. ويعطي الشجاعة للمحاولة مرة أخرى لتحقيق الهدف.

كيفية ممارسة التحكم في الانفعالات مع الأطفال?

عندما تغلي العواطف ، لا تساعد الحجج. تقول بريجيت سورينمان: "لا يجب على الآباء بأي حال من الأحوال أن يناقشوا سبب الطفل" في إشارة إلى مرحلة التحدي. "لا يمكن لطفل صغير حتى الآن التفكير بشكل معقول.»الصراع على السلطة ضار أيضًا:« كلما أظهر البالغون تفوقًا ، زاد يأس الطفل. دائما يتطلب التحدي اثنين!»

إذا قام الطفل بجلد في حالة من الغضب الأعمى ، فإنه يمكن أن يؤذي نفسه أو الآخرين. يجب على الآباء محاولة التحلي بالهدوء مع تجنب مثل هذه الإصابات. يوضح فابيان غروليموند: "فقط عندما تهدأ عواطف الطفل مرة أخرى ، يكون من المنطقي التحدث مع الطفل حول الوضع". والشعار إذن هو: «يمكنك أن تغضب وتظهر مشاعرك. ربما يمكننا إيجاد طريقة يمكنك من خلالها التفاعل بشكل مختلف? 'هذه عملية تعلم تستمر طوال فترة الطفولة.»

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here