اللياقة البدنية باستخدام الأجهزة الصغيرة - نجاحات كبيرة باستخدام الأجهزة الصغيرة

إن مصطلحي اللياقة والصحة هما عنصران أساسيان في مجتمع اليوم. تدريبات اللياقة البدنية المنتظمة لها تأثير إيجابي على الأداء البدني وتحسن الصحة العقلية أيضًا. لكن فقط أولئك الذين يتدربون بطريقة متنوعة يمكنهم البقاء على الكرة على المدى الطويل. لذا نصيحتنا: دلل نفسك بمعدات رياضية جديدة وعالية الجودة لعيد الميلاد وانطلق في رحلة طيران. نعرض لك اليوم معدات رياضية مبتكرة وأساسيات ذكية لروتين تدريب يومي أكثر إثارة ورغبة جديدة في الحركة.

الأجهزة الصغيرة عملية وفعالة

تتمتع الأجهزة الصغيرة بميزة كبيرة تتمثل في سهولة استخدامها وعملية استخدامها. كقاعدة عامة ، لا يشغلون مساحة كبيرة. على الرغم من الحجم القابل للإدارة ، ستحقق نجاحات ملحوظة مع الأجهزة الصغيرة في نفس الوقت. يمكنك القيام بتمارين مكثفة ومتنوعة. لا يمكن تدريب مجموعات العضلات فقط بشكل أكثر تحديدًا وفعالية بمساعدة المعدات الصغيرة ، بل يمكنك أيضًا زيادة حرق الدهون وتوازنها. تنسيق القطار.

كافئ نفسك بشيء ما! توصيتنا للأجهزة الصغيرة

  • بساط قائم "Blackroll Smoove Board "
  • جهاز تمارين اليد "توجو برازيل "
  • مدلك اهتزاز لولا "محمول"
  • أداة تدريب اللفافة "عصا التنقل "
  • حزام لياقة بدنية مرن - "Sport-Thieme 8-Loop "
  • دمبل "دمبل بقبضة من الفينيل الرياضي-ثيم "
  • مدرب اللفافة Sport-Thieme "The Roll "
  • سجادة التمرين "سبورت-ثيم كومفورت "
  • رياضة - ثييم ايروبيك ستيب "كلاسيك "
  • مدرب التوازن "وسادة التوازن الرياضية-ثيم "

الحركة على السجادة الدائمة - Blackroll Smoove Board

لوح Blackroll Smoove هو سجادة الوقوف الصحية لمساحة مكتبك في المنزل! مادة فائقة النعومة والمرونة والمضادة للضغط لها تأثير محفز على القدمين وتقاوم علامات التعب في الساقين. مع أجهزة تدريب اللفافة المدمجة ، يمكنك أيضًا التدريب على الفور أثناء الاستراحة "النشطة " وبالتالي منع التوتر أو تخفيفه.

الركض ، والعضلات العميقة ، والتدليك مع مدرب اللياقة البدنية الشامل - توجو البرازيل

تعتبر أجهزة التدريب اليدوية من Togu Brasil هي الأجهزة الشاملة بين الأجهزة الصغيرة: حيث يمكنك من خلالها تدريب عضلات يدك وعضلات الساعد والعضلات الأساسية في الجذع. إنهم يرافقونك كوزن إضافي عند المشي أو الركض. تستخدم هذه النتوءات كجهاز تدليك ، مما يضمن المزيد من الدورة الدموية وكمحفز لمناطق انعكاس القدم!

للتدليك الذاتي ضد توتر العضلات - جهاز مساج الاهتزاز لولا "محمول"

مدلك الاهتزاز Lola "المحمول" هو أداة التدليك الذاتي المثالية لحقيبة اليد! بهذه الطريقة يمكنك الاسترخاء وحتى مقاومة توتر العضلات في اللحظات الحاسمة. تتيح لك المرفقات الأربعة المختلفة ومستويات السرعة تطبيقًا فرديًا للغاية.

تدريب التنقل الوظيفي مع مدرب اللفافة "عصا التنقل "

تدرب "Mobility Stick " من Stick Mobility على حركتك الوظيفية ووقفتك ووعي جسمك وثبات الجسم الشامل بعدة طرق. يمكنك أيضًا استخدام أداة التدريب هذه بشكل جيد جدًا كبديل أو مكمل للتمارين باستخدام أسطوانة اللفافة.

التدريب الأساسي مع اللفافة - مدرب سبورت ثيم لللفافة "The Roll "

على الأرض ، على الحائط ، على المنضدة: مع جهاز تدريب اللفافة Sport-Thieme "The Roll " يمكنك تحديد نقاط الزناد والعمل عليها أثناء التدليك الذاتي. بفضل قوامه الناعم ، فهو مناسب بشكل خاص للأشخاص الأكثر حساسية والمبتدئين.

بناء العضلات مع الكلاسيكية - دمبل سبورت ثيم "فينيل "

أراهن أنك كنت تنتظر هذا :) بالطبع ، فإن الدمبل اليدوية Sport-Thieme هي أيضًا واحدة من القطع الصغيرة من المعدات التي يسعدنا دائمًا التوصية بها. هذا واضح لأنه يمكنك تضمين الدمبل الفينيل في كل تمرين. تعتبر الأوزان العالية مثالية لبناء العضلات ، بينما يمكنك زيادة قدرة عضلاتك على التحمل باستخدام الأوزان الصغيرة. يمكنك جعل تمارين وزن الجسم مثل القرفصاء أكثر صعوبة باستخدام هذه الأجهزة الصغيرة الملونة وتكثيف وحدات التحمل مثل الركض. صغير الحجم وموفر للمساحة - عملي ببساطة!

حزام لياقة بدنية مرن - Sport-Thieme "8-Loop "

يساعدك حزام النسيج المرن Sport-Thieme "8-Loop " على البدء في اللياقة البدنية: إنه متوفر في 5 نقاط قوة شد مختلفة - رفيق التدريب المناسب لكل مستخدم. بفضل الحلقات ، فإن المناورة هي لعبة أطفال. كما أنها توفر مجموعة واسعة من خيارات التمرين للبطن والساقين والأرداف أثناء الوقوف أو الجلوس أو وضع الأرجل الأربعة. بالطبع ، يمكنك أيضًا استخدامه للقيام بتمارين شد الذراع أو القطع.

السطح المثالي - سجادة التمارين الرياضية Sport-Thieme "Comfort "

غير قابلة للانزلاق وناعمة ومعزولة عن البرد: سجادة التمارين الرياضية Sport-Thieme "Comfort " توفر كل ما يجب أن تقوم به حصيرة التمارين الرياضية الجيدة! تعتبر الرغوة الخاصة ذات الخلية المغلقة بسمك 8 مم صحية بشكل خاص. وهذا يجعلها محبوبة في الاستوديوهات والمدارس والنوادي والجمباز العلاجي.

الرقص والتعرق على السائر

من خلال الخطوة الهوائية الرياضية التي يمكن ضبط ارتفاعها بثلاث اتجاهات ، يمكنك تدريب عضلات البطن والساق والأرداف بشكل فعال ومضمون لتمرين العرق. أولاً ، تتقدم وتنزل إلى الموسيقى الإيقاعية ويمكنك قريبًا أن تجرؤ على القيام بتصميم رقصات صغيرة.

>> "Summer Buzz " موسيقى القوة للتمارين الرياضية

>> منشور المدونة: خطوات التمارين الرياضية الأساسية

التوازن والقلب: تدرب باستخدام وسادة التوازن Sport-Thieme

تهدف مدربي التوازن مثل وسادة التوازن Sport-Thieme "Premium " بشكل أساسي إلى الشعور بالتوازن. لأنك تحاول موازنة الأرضية غير المستقرة بمساعدة التوازن والعضلات العميقة. مع وسادة التوازن ، يجب الانتباه إلى ميزات الجودة: بالإضافة إلى السطح غير القابل للانزلاق ، يجب أن تكون الضمادة سهلة التنظيف وتحافظ على شكلها حتى بعد الاستخدام المكثف.

امنح نفسك معدات لياقة بدنية رائعة للعام الجديد أو اجعل شخصًا آخر سعيدًا بهدية عيد الميلاد الرياضية. نوصيك حتى 15. ديسمبر لطلب منا ، حتى تصل الهدية بأمان بحلول المهرجان. يرجى أيضًا ملاحظة أوقات التسليم التي نحددها لكل منتج على حدة.

>> وهناك المزيد من الأجهزة الصغيرة هنا!

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here