من أجل احتفال متناغم: تجنب الخلافات في عيد الميلاد

من ماريان سيجنثالر

مرة أخرى كل عام: لدى بعض الناس مشاعر مختلطة بشأن عطلة عيد الميلاد. من ناحية ، بالطبع ، أنت تتطلع إلى أيام سلمية معًا ، ومن ناحية أخرى ، تعلم من التجربة أنه على الرغم من كل الجهود ، فإن الخلافات أو الحجج تستمر في الظهور. لذلك ليس من المستغرب أن يحتل الكريسماس المرتبة 12 على مقياس الإجهاد ، والذي يسرد الأحداث الأكثر شيوعًا المسببة للتوتر. هذا يمكن مقارنته تقريبًا بالإجهاد الناجم عن انتهاك القانون. في عيد الميلاد ، حتى الخلافات الصغيرة يمكن أن تتحول إلى صراع عائلي ملموس بسبب ضغوط عيد الميلاد.

الأفكار غير المنجزة تسبب الإحباط

لكن لماذا الآن ، عندما يقام "مهرجان الحب"? هناك عدة أسباب لذلك: تمتلئ الأيام التي سبقت المهرجان الكبير بالكثير من الصخب في بعض العائلات. لذا فإن الأعصاب عارية تمامًا حتى قبل تقديم الهدايا. لا يتطلب الأمر الكثير حتى يفيض البرميل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأفكار الرومانسية المرتبطة بعيد الميلاد ، والتي للأسف في كثير من الأحيان لا تتحقق في الواقع. هذا يؤدي إلى الإحباط وخيبة الأمل ، والتي تتنفس عاجلاً أم آجلاً. وحقيقة أنه في هذه الحالة شديدة الحساسية ، لا يزال يتعين عليك قضاء الكثير من الوقت في مساحة صغيرة مع عائلتك وربما الأقارب غير المحبوبين ، لا يساعد بالضبط في تخفيف الموقف.

نصائح لاحتفال متناغم

تريد تجنب الإحباط والحجج قدر الإمكان خلال الأعياد? سنوضح لك ما يمكنك القيام به لتجربة المهرجان بأكبر قدر ممكن من الاسترخاء.

❄️ فقط لا تتوقع الكثير. حتى في عيد الميلاد ، لا تتعامل مع أشخاص معينين بشكل أفضل مما تفعله عادةً على مدار السنة.

❄️ تجنب المناقشات الأساسية. يعتبر عيد الميلاد وقتًا سيئًا للغاية لمناقشة الموضوعات التي أدت بالفعل إلى تبادلات غير سارة على مدار العام.

تقسيم العمل. يجب على الجميع المساهمة في المهرجان المشترك وبالتالي يكونون مسؤولين بشكل مشترك عن النجاح - أو الفشل.

نصيحة بشأن القراءة!

  • الهاتف المحمول القاتل المزاج: عطلات تأملية على الرغم من الرفقاء الرقميين

❄️ لا تطرف. تعد قائمة الطعام المكونة من خمسة أطباق أمرًا رائعًا ، ولكن بدلاً من الوقوف في المطبخ لساعات ، من الأفضل قضاء بعض الوقت للأطفال أو. الأسرة وطهي شيء أبسط.

يجب أن يكون لكل فرد رأي في تنظيم المهرجان. على سبيل المثال ، إذا كان الأطفال لا يريدون مطلقًا الغناء أو تأليف الموسيقى ، فلا تجبرهم على ذلك.

الهدايا موجودة لإضفاء البهجة على بعضنا البعض. من الأفضل إعطاء شيء صغير يأتي من القلب بدلاً من إعطاء شيء باهظ الثمن قدر الإمكان. إذا كنت لا تحب الهدية ، فيجب أن يُسمح لك أيضًا بقول ذلك - بأكبر قدر ممكن من اللباقة ، بالطبع. هذا دائمًا أفضل من الاضطرار إلى التظاهر بالحماس.

❄️ لا تصر على أن الأسرة بأكملها ، بما في ذلك الأقارب ، يجب أن يقضوا ساعات لا تحصى معًا. الأفضل هو مجرد احتفال قصير ومتبادل في الحب بدلاً من برنامج كامل يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى الخلافات. و: عيد الميلاد طوعي. لا ينبغي إجبار أي شخص لا يريد المشاركة في الاحتفال لأي سبب من الأسباب على القيام بذلك.

يمكنك أن تجد مساعدة هنا

إذا كانت هناك صعوبات جسيمة ، على الرغم من كل شيء ، يمكنك العثور على الدعم هنا:

  • www.مكالمة طوارئ الوالدين.الفصل / 044261 88 66. هنا ، الخبراء متواجدون لتقديم المساعدة والمشورة للآباء المثقلين بالأعباء.
  • www.143.الفصل / الهاتف. 143 يساعد الناس في مواقف الحياة الصعبة.
  • www.مأوى النساء سويسرا.الفصل عبر الشرطة (هاتف. 117) يمكنك معرفة مكان أقرب مأوى للنساء.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here