التخلص من الفوضى الرقمية - دليل إرشادي موجز 10

عندما تسمع الكلمة الرئيسية "بساطتها " ، فإنك تفكر بشكل أساسي في تقليل المتعلقات الشخصية مثل الملابس والكتب والأدوات المنزلية وما شابه. لكن ما يُنسى غالبًا هو أننا في الوقت الحاضر لم نعد نتحرك في العالم الحقيقي فحسب ، بل نعيش أيضًا حياة رقمية واسعة النطاق إلى حد ما.

لا يمكن تقريبًا العمل بدون الإنترنت ، فقد أحدث البريد الإلكتروني ثورة في اتصالاتنا منذ سنوات ، ونحن لا نتواصل فقط مع العائلة والأصدقاء والمعارف على مدار الساعة تقريبًا عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن أيضًا ننظم وقت فراغنا. بالإضافة إلى ذلك ، نقوم بأرشفة واستهلاك صورنا وأفلامنا وموسيقانا رقميًا.

على الرغم من كون العالم الرقمي عمليًا ، فإنه يجلب معه أيضًا بعض المشكلات.

  • يصرف انتباهنا بسهولة
  • نحن نشدد على أنفسنا دون داع
  • نحن نحطم أنفسنا بالبيانات
  • نحن ننسى بشكل متزايد العالم الحقيقي من حولنا

ومع ذلك ، هناك حل بسيط للسيطرة على هذه المشكلات بسرعة وكفاءة:

[fruitful_dbox المقاصة الرقمية [/ fruitful_dbox

باستخدام المقاصة الرقمية ، يمكنك مسح كل الأشياء التي تسلب منك الوقت والطاقة. للقيام بذلك ، تأخذ جميع المناطق التي تستخدمها كل يوم ، خطوة بخطوة ، وتقليلها قدر الإمكان.

وسائل التواصل الاجتماعي:

  • قم بإنشاء نظرة عامة موجزة على جميع الشبكات الاجتماعية التي قمت بتسجيل الدخول إليها. فكر في أي من هذه الشبكات تستخدمها بشكل منتظم ثم تحقق مما إذا كان يمكنك إلغاء حساب أو حساب آخر.
  • الفيسبوك على وجه الخصوص هو مضيعة كبيرة للوقت. ألق نظرة على المجموعات التي أنت عضو فيها وفكر فيما إذا كانت كل هذه العضويات ضرورية حقًا.
  • قم بتضمين أوقات في روتينك اليومي عندما يكون استخدام وسائل التواصل الاجتماعي من المحرمات. على سبيل المثال عند تناول الطعام أو أثناء مشاهدة التلفزيون.
  • بين الحين والآخر ، خذ فترات راحة أطول بوعي من حياتك على وسائل التواصل الاجتماعي (انظر أيضًا: كيف يمكن أن يساعدك الاستراحة الرقمية على إيقاف التشغيل بشكل صحيح مرة أخرى)

البريد الإلكتروني

  • بالنسبة للأفراد العاديين ، عادةً ما يكون حساب البريد الإلكتروني كافيًا لجميع المراسلات. هل لديك حسابات بريد إلكتروني متعددة؟? إذا كان الأمر كذلك ، ففكر في إيقاف تشغيل واحد أو أكثر منهم.
  • حدد موعدًا محددًا كل يوم لمعالجة رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك. على الرغم من أن الاتصال أصبح أسرع بكثير عبر البريد الإلكتروني ، فلا ينبغي لأحد أن يتوقع الحصول على رد في غضون دقائق. بالنسبة للأفراد ، يكفي تمامًا الرد على رسائل البريد الإلكتروني مرة واحدة يوميًا. يمكنك تخصيص 1-2 مرات في الصباح وبعد الظهر لمعالجة رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل.
  • قم بإيقاف تشغيل إشعارات البريد التلقائية. لا سيما في مجال الأعمال ، فهذه الأشياء تشتت انتباهك وتجعلك أقل تركيزًا على عملك الفعلي.
  • بشكل عام ، قلل من تدفق رسائل البريد الإلكتروني عن طريق إلغاء الاشتراك من جميع الرسائل الإخبارية التي لا تقرأها بالفعل.

تطبيقات

  • حتى لا يصبح هاتفك الذكي خليطًا من التطبيقات غير المجدية ، فكر جيدًا قبل كل إعادة تثبيت إذا كنت تحتاج حقًا إلى التطبيق المعني.
  • تحقق من التطبيقات المثبتة بانتظام لمعرفة ما إذا كنت لا تزال تستخدمها. يمكنك حذف التطبيقات غير المستخدمة على الفور. تذكر دائمًا: إذا احتجت إلى التطبيق مرة أخرى ، فيمكن عادةً تثبيته مرة أخرى بسرعة دون أي مشاكل.
  • يمكنك أيضًا العثور على مزيد من النصائح والمعلومات هنا: التقاطع مع التطبيقات - تجربة عملية

الكمبيوتر / القرص الصلب

  • احذف التطبيقات والتطبيقات والبرامج التي لم تعد تستخدمها. فهي لا تشغل مساحة تخزين غير ضرورية فحسب ، بل إنها تضمن أيضًا تشوش قوائمك.
  • صمم بنية مجلد معقولة للمراسلات والصور والبرامج وفرز الملفات الموجودة وفقًا لذلك.
  • استخدم برامج التنظيف لإخلاء جهاز الكمبيوتر الخاص بك بانتظام من ثقل الموازنة غير الضروري.

أفلام وموسيقى وصور

  • استخدم خدمات البث التي لم تعد تتطلب منك تخزين الأفلام والموسيقى محليًا على أجهزتك. هذا يوفر مساحة التخزين ويبقى كل شيء منظمًا بشكل جيد.
  • نظّم صورك وفقًا لهيكل مجلد ثابت واحفظ فقط الصور التي تريد الاحتفاظ بها في أي حال.
  • للحصول على صور من الإجازة أو الاحتفالات العائلية أو الرحلات الاستكشافية أو ما شابه ، احتفظ فقط بالصور التي أصبحت شيئًا حقيقيًا. أنت تقوم بفرز الاهتزاز والتشويش والتشارك.

يمكنك التفكير في المزيد? دعني وقرائي يعرفون.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here