الزلاجات عادت

من سيجريد شولز

تثير ذكريات أول زلاجات تزلج مشاعر الحنين إلى الماضي. "Discoroller" كان اسم أحذية التزلج على الجليد الخفيفة في الثمانينيات. لقد استبدلوا الزلاجات المعدنية من السبعينيات ، والتي كانت معلقة بشدة على قدميك والتي تسببت عجلاتها الصلبة في حدوث تصادم على الأسفلت.

أحذية التزلج على الجليد تحتفل بالانتعاش

أطفال اليوم يريدون أيضًا أن يتدحرجوا. كان العنوان الرئيسي لصحيفة أرجوير تسايتونج: "إننا نعود إلى الثمانينيات". "سواء في الحفلات أو في الرياضة ، فإن التزلج على الجليد يعود إلى الظهور."لفترة طويلة ، حلت الزلاجات المضمنة ، حيث يتم ترتيب البكرات واحدة خلف الأخرى ، محل الزلاجات الدوارة. ميزة الزلاجات الكلاسيكية على محورين بعجلتين لكل منهما: فهي أقل تذبذبًا. ومع ذلك ، ستحتاج أنت وأطفالك إلى التدرب لفترة من الوقت.

تاريخ الزلاجات الدوارة

استمتع الناس بالفعل بالتزلج على الجليد منذ 150 عامًا. ربما كان صانع الآلات البلجيكي جوزيف ميرلين هو من اخترع أول حذاء تزلج. «كانت الزلاجات الدوارة أدوات ممتعة ورياضية في القرن التاسع عشر. قرن »، كما ورد على الموقع الإلكتروني للمتحف الألماني في ميونيخ. في عام 1880 ، كان هناك 70 حلبة تزلج في لندن و 40 حلبة تزلج في باريس ، بالإضافة إلى صالات تزلج في جميع المدن الكبرى. ليس فقط الأطفال يتدحرجون ويتدحرجون. التقى الكبار في أحداث الرقص على الجليد.

شراء أحذية التزلج للأطفال: ما الذي تبحث عنه

قبل أن يشتري أطفالك أحذية التزلج على الجليد لأول مرة ، يجب أن يتمتعوا بتوازن معين وأن يكونوا قادرين على ركوب الدراجات البخارية بأمان. الزلاجات الدوارة مناسبة لمعظم الأطفال من سن الرابعة فما فوق. يجب أن تحتوي الزلاجات الدوارة - مثل الزلاجات المضمنة والزلاجات على الجليد - على أحذية قوية جيدة التهوية وقابلة للتعديل في الحجم.

يجب أن يتوقع أي شخص يحاول التزلج على الجليد أن يهبط بوقاحة على الجزء السفلي من بنطاله أو على ركبتيه. يجب على الأطفال والبالغين استخدام الملابس الواقية المناسبة لتجنب غضب الركبتين والمرفقين. وتشمل هذه واقيات الرسغين وكرات اليد ومنصات الركبة ومنصات الكوع. وبالطبع الخوذة تنتمي إلى الرأس.

نصيحة بشأن القراءة!

  • قفز على الدواسات: تعلم قيادة الدراجة مع دراجة الأطفال

تعني السلامة أيضًا أن الزلاجات تم ضبطها بشكل صحيح. "مع الزلاجات الدوارة القابلة للتعديل ، يكون الحجم صحيحًا عندما يكون المحور الأمامي تحت كرة القدم. يجب إحكام ربط جميع الصواميل والمسامير بإحكام "، كما تقول شركة السلع الرياضية هدورا. من المهم تجنب المسارات الرطبة والرملية وغير المستوية. "اضبط سرعتك ، وقم بالقيادة بعد النظر واستعد للفرملة ،" ينصح مركز المشورة للوقاية من الحوادث (bfu) في برن.

أول تمارين للأطفال والكبار

في البداية ، يحب الأطفال الاهتزاز على طول الأسوار والجدران التي يمكنهم التمسك بها. عندما يشعرون بمزيد من الأمان ، فإنهم يزيدون من مطالبهم بأنفسهم. على سبيل المثال ، "من فانوس إلى آخر" هو الشعار. إنه لأمر جيد أن يتم الوصول إلى فانوس الخلاص ، والذي غالبًا ما يتم احتضانه في البداية! يشعر الأطفال أيضًا بالأمان على الزلاجات الدوارة على ذراع الأم أو الأب.

من الأفضل للبالغين اختيار مسافة قصيرة في البداية يمكن دعمها بدرابزين أو سياج. إذا كنت تشعر بالفعل بمزيد من الأمان ، يمكنك دمج تمارين التوازن. القرفصاء والنهوض مرة أخرى أثناء القيادة ببطء يعزز التوازن. قد يبدو الانزلاق على ساق واحدة لبضع ثوانٍ صعبًا في البداية ، لكنه يصبح أسهل بعد بضع جلسات تدريبية. السدادة الموجودة في مقدمة الأسطوانة مناسبة للدفع بقدم واحدة.

أهم شيء في التزلج على الأسطوانة هو عدم الانطلاق ، ولكن القدرة على الفرامل في حالات الطوارئ. كل تزلج لديه سدادة للفرملة. من أجل استخدامه ، عليك أولاً ثني ركبتيك قليلاً. ثم حرك ساق واحدة للأمام بينما ترفع القدم الطرف. الآن تندفع السدادة عبر الأسفلت والمكابح. من الأفضل ممارسة تجربة الكبح الأولية على الدرابزين.

الزلاجات الدوارة تحافظ على لياقتك

أولئك الذين يتمكنون من الوقوف بأمان على الزلاجات الدوارة يكتسبون هواية تحافظ على لياقة الجسم وتعزز القدرة على التحمل والتوازن. يتم تدريب العضلات في جميع أنحاء الجسم. وتشمل مجموعات العضلات في الساقين والأرداف وعضلات أسفل الظهر. الأذرع قوية أيضًا من أجل اكتساب الزخم والحفاظ على التوازن. إذا كنت تشعر بالأمان على الزلاجات الدوارة ، فهناك رياضات جديدة تنفتح: التزلج على الجليد ، والتزلج على الجليد ، والتزلج على الجليد ، ولعب الهوكي ، والتزلج والتزلج السريع ، على سبيل المثال.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here