الكمية المناسبة من الماء للشرب: هكذا تعرفين ما إذا كان طفلك يشرب ما يكفي

من سيجريد شولز

تم إرضاع الطفل للتو - وهو الآن يبكي مرة أخرى. «إذا كان الحليب غير كافٍ في الثدي?"الآباء يسألون ، قلقون. يشعر الآباء والأمهات الآخرون بالقلق أيضًا: "إذا شرب الطفل كثيرًا ، فقد يصبح سمينًا جدًا?»تأملي في الشعور بالغضب عندما ينتهي طفلك لتوه من زجاجة الرضاعة - ويريد المزيد الآن. إنهم جميعًا يريدون معرفة الكمية المناسبة من الماء التي يشربها الطفل.

لا يمكن تحديد كمية الحليب التي يحتاجها الرضع. يختلف الأطفال كثيرًا - وتختلف شهيتهم كثيرًا من يوم لآخر. لحسن الحظ ، يعرف الأطفال أنفسهم الكمية الصحيحة للشرب. يمكن للأمهات أن يوجهن أطفالهن - يمكنهم الشعور بعدد المرات وكمية الحليب التي يحتاجون إليها.

المزيد عن هذا الموضوع:

  • الرضاعة الطبيعية: نصائح من القابلة
  • ما هي مدة الرضاعة الطبيعية?
  • شاي للأطفال: أي منها ومتى?

"تعمل الرضاعة الطبيعية وفقًا لمبدأ العرض والطلب: فكلما زاد تناول الأم لها ، زاد إنتاج الحليب" ، تشرح La Leche League Switzerland. وهذا يعني: يجب أن يحصل الطفل على الحليب منذ البداية عندما يطلبه. في مجرى الأسابيع يجد إيقاعه. تصبح الفواصل الزمنية أطول وأطول ، مع أربع أو خمس أو ست ساعات بين وجبات الحليب.

الرضاعة الطبيعية: الكمية المناسبة للشرب

يمكن للوالدين الذين يخشون أن يحصل طفلهم على القليل من الحليب أن يطمئنوا: "بالتأكيد لديك ما يكفي من الحليب. تشرح موريل جاكيه ، مؤلفة كتيب "الأم والطفل. التغذية أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية وفي الأول. عام الحياة »، نشرته جمعية التغذية السويسرية.

كلما زادت إرضاع الأم من الثدي ، زادت تحفيزها لإنتاج الحليب. بمجرد أن تحصل على ما يكفي من الحليب للطفل مرة أخرى ، يعود إيقاع الرضاعة الطبيعية إلى طبيعته. لكن كن حذرًا: ليس كل صراخ يعني الجوع! تقول موريل جاكيت: "أحيانًا ، يحتاج الطفل إلى النوم أو الراحة ، بدلًا من الحليب.»

عندما يبدأ الطفل في اكتساب دهون الأطفال ، يتساءل بعض الآباء عما إذا كان طفلهم سيصبح سمينًا جدًا. «لا تقلقي من أن طفلك سيشرب الكثير من الحليب. وطمأن موريل جاكيه ، فهو لن يشرب إلا الكمية التي يحتاجها.

أغذية الأطفال: الكمية المناسبة التي يشربها الطفل

الأمر نفسه ينطبق على الآباء الذين يطعمون أطفالهم بدائل لبن الأم: من المنطقي الوثوق باحتياجات الرضيع. إذا تم تعديل كمية الشرب حسب شهيته ، يحصل بالضبط على ما يحتاجه. ومع ذلك ، فإن هذه القاعدة البسيطة تنطبق فقط بشرط أن يتم تغذيته مسبقًا.

أفضل طريقة للتغذية المسبقة هي تكييف حليب الثدي في تركيبته. "مثل حليب الأم ، يحتوي على اللاكتوز فقط على شكل كربوهيدرات" ، تشرح Elke Mattern و Angela Schweer في دليلهما "الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية" (Humboldt). «تغطي تركيبة الأطفال هذه الاحتياجات الغذائية لطفلك في الأشهر الستة الأولى من حياته.»لا يلزم استبدال طعام ما قبل الطعام بطعام آخر من الحليب بعد فترة زمنية معينة. بدلاً من ذلك ، يمكن استكماله بالأطعمة التكميلية في النصف الثاني من العمر.

ومع ذلك ، إذا قمت بالتبديل إلى حليب المتابعة بالرقم 1 ، فعليك توخي الحذر حتى لا تفرط في إطعام الطفل. لذلك يجب عدم تجاوز كمية الشرب اليومية المذكورة على العبوة. "يختلف تكوين الغذاء الأول عن حليب الأم أكثر من تركيبة الطعام المسبق. يتكيف جزئيًا فقط مع حليب الثدي. بالإضافة إلى اللاكتوز ، غالبًا ما يحتوي على كربوهيدرات أخرى مثل النشا ، والتي يمكن أن تؤدي بسهولة إلى إطعام الطفل بشكل مفرط ، "كما قال إلك ماتيرن وأنجيلا شوير. غير ضروري تمامًا: صيغة متابعة بالتسميات 2 و 3 و 4. تعتبر النسبة العالية من البروتين والنشا والمعادن مرهقة لعملية التمثيل الغذائي للطفل.

ما يكفي من الحليب للطفل

سوف ينمو الطفل (يحصل على ما يكفي من الحليب) إذا:

  • لديها ما لا يقل عن خمسة إلى ستة حفاضات مبللة يمكن التخلص منها في فترة 24 ساعة. ومع ذلك ، تنطبق هذه القاعدة فقط على الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية كاملة والذين ليس لديهم سوى لبن الأم (لا ماء ولا شاي ولا عصير ، إلخ).) استلام.

  • لديه ما لا يقل عن مرتين إلى أربع حركات أمعاء يوميًا خلال الأسابيع الستة الأولى (بعد ذلك ، تصبح حركات الأمعاء أقل طبيعية).

  • متوسط ​​اكتسابه الأسبوعي للوزن لا يقل عن 110 جرامًا في الأسبوع بناءً على الوزن الأقل. (مع تقدمك في العمر ، ينخفض ​​متوسط ​​زيادة الوزن.)

  • بشرته جيدة اللون والتوتر.

  • ينمو في الطول ويزداد محيط رأسه.

  • يكون في حالة تأهب وحيوية أثناء مراحل الاستيقاظ.

المصدر: La Leche League Switzerland

بغض النظر عما إذا كان حليبًا مسبقًا أو حليب متابعة من المستوى 1: عند تحضير المنتجات البديلة للحليب ، من المهم الالتزام بنسب الحليب والماء المحددة على العبوة بدقة. لذلك ، يجب على الوالدين استخدام ملعقة القياس المرفقة فقط وكشط أي مسحوق زائد بسكين. تقول موريل جاكوات إن إضافة كميات أكبر من مسحوق الحليب إلى الماء أكثر مما هو محدد يمثل مشكلة: "الزجاجات التي تحتوي على طاقة عالية جدًا يمكن أن تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام ، مما يؤثر سلبًا على صحة الطفل.»

نصيحة بشأن القراءة!

  • أي أنواع الشاي مناسبة للأطفال

إذا كنت لا تزال ترغب في معرفة مقدار الحليب الذي يحتاجه الأطفال في المتوسط ​​، يمكنك إلقاء نظرة على عبوة المنتج المحدد. "لكن ضع في اعتبارك أن هذه ليست سوى قيم متوسطة" ، كما يقول موريل جاكوات. يمكن أن تتغير شهية الرضيع من يوم لآخر أو من وجبة إلى أخرى."إذا كانت لديك أي شكوك ، يمكن أن تساعدك المناقشة مع طبيب الأطفال. إذا كان طبيب الأطفال راضيًا عن زيادة الوزن ، فيمكن للوالدين التأكد من أن الرضيع يشرب الكمية الصحيحة.

روابط إضافية حول موضوع الرضاعة الطبيعية وكمية الماء التي يشربها الأطفال

  • أم وطفل. التغذية أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية وفي الأول. سن. المحرر: الجمعية السويسرية للتغذية. الرابعة. طبعة منقحة بالكامل 2011: www.sge-ssn.الفصل

  • لا ليتشي ليج سويسرا: www.نصيحة الرضاعة الطبيعية.الفصل

  • رابطة القابلات السويسريات: www.قابلة.الفصل

هل لديك أي أسئلة حول الكمية المثلى للشرب? كم يشرب طفلك? أكتب تعليقا.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here