الدليل النهائي: إتقان المكتب المنزلي مع الأطفال

من رونجا ليندت

أنت تعمل في المنزل منذ اندلاع جائحة كورونا - ولديك أطفال? أنت تبحث بشدة عن طرق للتوفيق بين العمل من المنزل وعائلتك? ربما كان العنوان مبالغًا فيه بعض الشيء. الحياة الأسرية أيضًا.ليس لدي الاقتراحات النهائية حول كيفية تنظيم المكتب المنزلي. العمل في المنزل مع العائلة يمثل تحديًا وسيظل كذلك. خاصة وأن حالة كل أسرة وعمل وعمل فردي. لكننا نود مشاركة النصائح والحيل والأفكار الخاصة بنا للعمل في المنزل عندما يكون لديك أطفال.

هذه هي الطريقة التي تعمل بها مع العمل من المنزل

1 قم بعمل الترتيبات

اتصل بمجلس العائلة واشرح الموقف. من المهم بشكل خاص أن يفهم الأطفال أنه لا يمكنك الذهاب إلى المكتب أو المدرسة بسبب فيروس كورونا ، ولكن لا يزال يتعين عليك العمل أو أداء الواجب المدرسي في المنزل وليس لديك دائمًا وقت فراغ. ثم فكروا معًا في من لديه المهام ومتى يمكن القيام بها على أفضل وجه. ضعوا القواعد والجدول الزمني معًا.

2 هيكل يومي واضح

من المهم للأطفال أن يكون لديهم روتين يومي منظم ، خاصةً عندما لا يذهبون إلى المدرسة أو روضة الأطفال. ضع خطة للمنزل يتم فيها تبديل مراحل التعلم والتمرين والإبداع واللعب. أنت الآن تحاول تكييف عملك اليومي مع هذه الخطة.

3 العناية بالتقسيم

الأمر أسهل معًا: إذا كنت تعيش كزوجين في أسرة ويعمل كلاهما في مكتب منزلي ، فإنك تقسم رعاية الأطفال بينكما. على سبيل المثال ، يمكن لأحد الوالدين رعاية الأطفال من الساعة 6 صباحًا حتى الساعة 12 ظهرًا وإعداد وجبتي الإفطار والغداء. يعتني الوالد الثاني بالمنزل من الساعة 12 ظهرًا حتى الساعة 6 مساءً.ويعتني بالمنزل والعشاء. المهمات مثل غسل الملابس أو الترتيب تتم مع الأطفال.

تحدثي بوضوح من هو الشخص المسؤول عن اتصال ذريتك. وأن لا ينزعج الجزء الآخر في العمل.

4 تسعة إلى خمسة لا وجود لها

حاول أن تكون مرنًا. حتى مع الدعم المشترك ، لن تعمل ثماني ساعات في كل مرة في مكتبك بالمنزل. مع 40 ساعة في الأسبوع ، يترك القسم المقترح ساعتين من العمل في المساء. حاول تأجيل المهام التي يمكن القيام بها دون التحدث إلى الزملاء أو العملاء حتى هذا الوقت.

قدم 5 فترات راحة

مع وجود العديد من الأشخاص في المنزل ، يتم مقاطعة ساعات العمل الثابتة المتفق عليها في كثير من الأحيان. إذا كان أطفالك كبارًا بما يكفي ليتمكنوا من شغل أنفسهم بشكل مستقل ، فقدم فترات راحة صريحة بالإضافة إلى الجدول الزمني ، والتي لا يمكن خلالها الاتصال بك إلا في حالات الطوارئ.

6 إعداد مكان العمل

بالإضافة إلى الهيكل الزمني ، فإن الهيكل المكاني في المكتب المنزلي مهم أيضًا. إذا أمكن ، قم بإعداد مكان عمل دائم لكل فرد من أفراد الأسرة حيث يمكنهم العمل دون إزعاج. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، على سبيل المثال لأنه ليس لديك مكتب في المنزل ، فحاول دائمًا العمل في نفس المكان. هذا يخلق روتينًا: عندما يجلس الشخص في مكتبه في المنزل ، فإنهم يريدون التركيز على عملهم هناك.

نصيحة بشأن القراءة!

  • السفر في أوقات كورونا: قائمة الحجر الصحي الحالية في سويسرا

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن نقل المعلومات بالعلامات. على سبيل المثال ، باستخدام ألوان "الرجاء عدم الإزعاج" أو "عند الضرورة القصوى" أو "يسهل الوصول إلي". يمكن أن تكون هذه مفيدة للغاية لكل من مهام المدرسة والاجتماعات عبر الإنترنت.

7 هواء نقي وممارسة الرياضة

في المكتب المنزلي ، لا يوجد تنقل ، غالبًا ما يكون هناك بضعة أمتار فقط بين المطبخ والحمام والمكتب. والأهم من ذلك كله هو أخذ فترات راحة واعية ومغادرة المنزل. بمفردك أو كعائلة ، يمكنك الذهاب في نزهة على الأقدام أو ممارسة الرياضة في الخارج. الحركة تجلب طاقة جديدة.

8 التواصل مع الزملاء

اشرح الموقف لزملائك وصاحب العمل واطلب تفهمهم. قد يتمتع الموظفون الآخرون بخبرة جيدة في العمل من المنزل ويمكنهم تقديم التوصيات. يمكن لشركتك وصاحب العمل أيضًا دعمك ، على سبيل المثال بساعات عمل مرنة.

9 وقت الفراغ معا

لكي لا تشعر بالإحباط في المكتب المنزلي ، من المهم أن تكافئ نفسك كأسرة. استخدم عطلة نهاية الأسبوع بشكل صريح لأشياء أخرى غير ما تفعله في الحياة اليومية خلال الأسبوع ، خاصةً عندما يكون الجميع في المنزل معًا معظم الوقت.

10 كافئ نفسك

قد يكون تحقيق التوازن بين جميع مسؤولياتك الوظيفية والأسرية مرهقًا للغاية. حتى تتمكن من العمل من المنزل والتغلب على ضغوط أزمة كورونا ، أهم شيء أن تعتني بنفسك. إذا كانت هناك فرصة ، كافئ نفسك بقضاء الوقت لنفسك فقط ، وأوقف تشغيل الكمبيوتر المحمول ، وخذ نفسًا واقرأ كتابًا أو استمع إلى الموسيقى.

مزيد من المعلومات:

أنشأت منصة t3n دليلاً مجانيًا لإعداد مكان العمل والأدوات ومواقف الاجتماعات والإنتاجية للمكتب المنزلي.

هل لديك أي خبرة أو اقتراحات أخرى? ثم لا تتردد في كتابة تعليق.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here