أزمة العلاقة يمكن أن تملأ الشراكة بحياة جديدة

من سيجريد شولز

هناك أزمة في الشراكة? عادة أي شخص يجيب على هذا السؤال بـ "نعم" لا يعمل بشكل جيد. المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن والخوف من الفقد تصيب المتضررين. غالبًا ما تؤدي أزمة العلاقة إلى اليأس العميق. خطط الحياة بأكملها تهدد بالفشل.

"الأزمة آتية مضمونة"

«لماذا لا تعمل بشكل جيد معنا من بين كل الناس؟?"الأزواج يسألون. لكن أزمات العلاقات ليست نادرة. لا توجد شراكة لا تهتزها الأزمات بين الحين والآخر. "تمر كل علاقة بتقلبات. الأزمة مرهقة ، لكنها قد تكون أيضًا فرصة لإثراء العلاقة وتقويتها "، كما يقول القسم المتخصص للأزواج والعائلات في سولوتورن. أوضح المعالجان للأزواج والمؤلفان الأكثر مبيعًا إيفا ماريا وولفرام زهورست ذلك بشكل أكثر وضوحًا: "الأزمة آتية مضمونة" ، كما يؤكدون. وهذا شيء جيد. "لأن الأزمات تقدم العلاقة.»

أعراض الأزمات في الشراكات

هناك العديد من الأعراض التي تجعل المشاكل في العلاقة مرئية. "الصمت ، وعدم الثقة ، والسيطرة والغيرة ، والصراعات المستمرة حتى على التفاهات ، وتصاعد الخلافات في وقت قصير جدًا ، والانسحاب وحتى العزلة التامة ،" كما يقول معالج الزوجين من إيسن ، هيلمار بينيكي ، كأمثلة. اعتمادًا على ما إذا كان الشركاء أكثر استعدادًا للتجادل أو تجنب النزاعات أو الحجج العنيفة أو التراجع الداخلي ، حدد ما يحدث. "كلا نمطي السلوك مؤذيان بنفس القدر وفي نهاية هذه العملية يمكن أن يكون هناك اغتراب تام".

بدون أزمة علاقة ، لا توجد رغبة في التغيير

لا تزال الأزمات مهمة. إنهم يسلطون الضوء على ما تم قمعه حتى الآن. بدون مشاكل العلاقة ، لن يكون هناك استعداد للتغيير في شراكة. «مجرد قبولك يضمن الاسترخاء. الأزمة فقط هي التي تدفع الشركاء إلى إعادة التوجيه والنمو »، كما تقول إيفا ماريا وولفرام زهورست. تشير الأزمات إلى أن الشراكة يجب أن تتكيف مع الاحتياجات الجديدة أو الظروف المعيشية المختلفة. وهي تشمل فرصة وضع العادات القديمة على المحك ، ورميها في البحر وإعادة تصميم الحياة معًا.

استخدم أزمات العلاقات بشكل منتج

إذا كانت الأزمة واضحة ، فمن المهم أن تأخذ وقتك. لأن الشراكة تحتاج الآن إلى رعاية خاصة. وفقًا للقسم المتخصص للأزواج والعائلات في سولوتورن ، فإن هذا يمكن أن يعني ، من بين أشياء أخرى:

  • رتب وقتًا ومكانًا لإجراء محادثة هادئة
  • إجراء محادثات بدون أطفال
  • نخرج معا
  • قضاء عطلة نهاية الأسبوع أو عطلة بدون أطفال
  • اكتب خطابًا لشريكك وضع أفكارك على الورق

من المهم أنه في المناقشات المشتركة ، لا يتم الاتفاق فقط على إعلانات النوايا ، ولكن أيضًا على خطوات ملموسة للتنفيذ. يمكن أن يعني هذا بدء هواية جديدة معًا ، أو تغيير تقسيم العمل في المنزل أو تقديم أمسية من المحادثات حيث يعطي كل فرد للآخر نظرة ثاقبة في عالمهم العاطفي. ربما يقرر الشركاء أن يصبحوا أكثر استقلالية من الناحية المالية عن بعضهم البعض ، أو زيارة معالج جنسي أو فتح آفاق جديدة في تربية الأطفال. ليس للشراكات مجموعة من القواعد. لذلك من المهم التوصل إلى اتفاق بطريقة يشعر فيها الطرفان بالراحة.

نصيحة بشأن القراءة!

  • كيف تنقذ علاقتك: لماذا يجب أن تجد مدربًا

اتفق على قواعد المناقشة

من المنطقي وضع القواعد قبل المحادثة. يستشهد المكتب المتخصص للأزواج والعائلات في سولوتورن بالأمثلة التالية على موقعه على الإنترنت:

  • أتحدث عن نفسي ، عن الوضع الملموس ، وبالتالي أتجنب اللوم والتفسيرات
  • أشارك أفكاري واحتياجاتي
  • أنا مهتم بفهم مخاوف شريكي
  • يعمل هذا جيدًا بشكل خاص إذا استمعت ثم لخصت كيف فهمت وجهة نظره

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here