العمل من أجل السعادة: جديد في نوفمبر [التحدي

Mindfullness ، أو. اليقظة هي موضوع ضخم في حياتي الآن. مرة أخرى ، أجد نفسي كثيرًا ما أفكر في نفس الأفكار مرارًا وتكرارًا. كيف أعظ لنفسي ، وما الذي لا يزال يتعين علي فعله ، وما لم أتمكن من إدارته مرة أخرى ، وحيث لم أكن جيدًا بما فيه الكفاية مرة أخرى. لكني لا أريد ذلك. أفضل الاستمتاع باللحظات بنفسي وإدراكها بوعي. أن أكون موجودًا تمامًا هنا والآن. شاهد المعجزات في الحياة اليومية. واكتفي بما لدي وما أنا عليه الآن. إنه يعمل بشكل رائع مع اليقظة. وفي الوقت الحالي ، عندما تكون الأيام غالبًا مظلمة وغائمة ورمادية ، يكون القليل من اليقظة أمرًا جيدًا للجميع. لهذا السبب بالتحديد أود أن أقدم لكم اليوم تحديًا رائعًا لليقظة الذهنية: العمل من أجل السعادة - جديد في نوفمبر 2019.

بادئ ذي بدء: التحدي لم ينمو على حماقاتي. لقد اكتشفته على Instagram (شكرًا mini_x_ismus لعرضه) وكنت متحمسًا جدًا بشأنه لدرجة أنني أردت مشاركته معك على الفور. في الأساس ، يتعلق الأمر بالخروج من مأزقنا ، وتجربة أشياء جديدة وإعادة اكتشاف أنفسنا قليلاً في هذه العملية. كل شيء يعمل بمساعدة الإلهام اليومي ، أو. المهام الصغيرة. وهذا ما يبدو عليه تقويم العمل:

مصدر الصورة:

كما ترى ، هناك مهمة صغيرة لكل يوم في شهر نوفمبر. وجميعهم مثيرون حقًا. اكتشف موسيقى جديدة ، أو استخدم طرقًا غير معروفة ، أو ادعم سببًا جيدًا ، أو ارتدِ شيئًا غير عادي أو قم بتشغيله مرة أخرى. على أي حال ، الأشياء التي لا نقوم بها عادة في حياتنا اليومية ويمكن أن تعطينا الكثير من الدوافع الجديدة.

سأشارك بالتأكيد في التحدي بنفسي وأنا سعيد حقًا إذا كنت تريد المشاركة أيضًا. في Instastories الخاصة بي ، سأحاول تقديم ملاحظات موجزة كل يوم حول كيفية عمل المهمة المعنية بالنسبة لي. ربما ترغب في إلقاء نظرة أيضًا. يمكنك أن تجدني على Insta تحت الرابط التالي >>> minime.الحياة. وإذا كنت تريد المزيد من المعلومات حول التحدي ، فلا تتردد في الرجوع إلى Action for Happiness. موقع ملهم للغاية حيث يمكنك - إذا أردت - أن تكون نشطًا للغاية: // www./

مع وضع ذلك في الاعتبار ، أتمنى لك الكثير من المرح في نوفمبر. استمتع كل يوم ، وتجرأ على القيام بأشياء جديدة ، وكن مع نفسك تمامًا ، وفكر دائمًا في الأمر قبل كل شيء:

"أنت لا تعرف أبدا ماذا تفعل حتى تحاول"

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here