37. أسبوع الحمل: تمرين الانقباض أم تبدأ?

من سيجليند ريدل

37. أسبوع من الحمل

الطفل أخيرًا أصبح كبيرًا! كل امرأة حامل سعيدة بهذا ، وليس الطفل فقط. في نهاية هذا الأسبوع ، لم يعد الطفل سابقًا لأوانه وبالتالي فهو جاهز للولادة. وهذا يعني أن بطن المرأة لم يعد ينمو حتى الولادة. الطفل ناضج تمامًا في الرحم وجاهزًا للولادة. الآن انتبه أكثر إلى المخاض ورفاهيتك أثناء الحمل. في هذا الأسبوع من الحمل ، يمكن أن يحدث كل شيء فجأة بسرعة كبيرة. في بعض الأحيان لا يتم التعرف على الانقباضات على الفور ، أو يتم الخلط بينها وبين تقلصات الحوض. استمع إلى جسدك.

الأشياء اليومية مثل التسوق أو قيادة السيارة تكون صعبة بشكل خاص على النساء في هذه المرحلة من الحمل. احصلي على مساعدة في الأعمال المنزلية خلال هذا الأسبوع من الحمل إذا استطعت. ومع ذلك ، لا ترهق نفسك ، حتى لو كان المنزل يبدو فوضويا. صحتك وصحة طفلك الآن في غاية الأهمية. من الأفضل أن تسأل الأصدقاء أو العائلة عما إذا كان بإمكانهم مساعدتك في أي شيء في الأسابيع التي تسبق الولادة. فكر في الزيارة التي ستأتي بعد الولادة. جهزي كل ما هو ضروري وقم بتجميد الأطباق حتى يكون لديك طعام كاف في المنزل بعد الولادة. قد تكون الأسابيع التي تلي ذلك ، عندما تكون في السرير ، مرهقة للغاية. من الأفضل أن يكون كل شيء جاهزًا بالفعل.

جسمك في 37. أسبوع من الحمل

في 37. يكاد يكون من المؤكد أن النساء الحوامل قد وصلن إلى أقصى وزن لهن بحلول وقت الولادة. لحسن الحظ ، لم يعد حجم البطن يزداد. حتى أن بعض النساء يفقدن بعض الوزن خلال هذا الوقت ، حيث تتناقص كمية السائل الأمنيوسي أيضًا بشكل مطرد. مساحة الجنين في الرحم أقل فأقل ، وهو أكثر استعدادًا للولادة كل يوم.

نصيحة بشأن القراءة!

  • الأسبوع التاسع والثلاثون من الحمل: البول أو السائل الأمنيوسي? إذا كنت في شك ، فاستشر الطبيب

يمكنك صنع قالب جبس لتذكر معدتك. أو تخطط لالتقاط صورة لطفلة طفل مع أشقائك وشريكك. فقط كن مبدعا. انتبه إلى مقدار الطاقة المتبقية لديك. ستحتاجين إلى كل شيء للولادة القادمة. 37. إن أسبوع الحمل ليس هو أفضل وقت للذهاب في مغامرات كبيرة أو القيام بأشياء أكبر. حان الوقت للتفويض أثناء الحمل.

بالنسبة للكثيرين ، يعود التعب الذي كنت معتادًا عليه منذ الأيام الأولى للحمل. يصاحبه غثيان وتوعك. ربما تشعر بالفعل أنك جاهز جدًا لولادة طفلك وتقوم بحساب الأيام حتى التاريخ المحسوب. 37. انتهى SSW ويمكن للأمهات الحوامل أن يتطلعن إلى الولادة القادمة. تذكر ، مع ذلك ، أن عددًا قليلاً جدًا من الأطفال يصلون في الوقت المحدد للموعد المحدد. عادة لا تلتزم الولادة بجدول المواعيد. تحلى بالصبر أسبوعًا بعد أسبوع ، فلن يستمر حملك إلى الأبد. سيولد الطفل قريبا.

لم يستدير الطفل بعد? هناك تمارين من شأنها أن تساعد. الصورة: Eraxion / iStock ، Thinkstock

نمو طفلك في البطن

رضيع في سن 37. أسبوع من الحمل بوزن حوالي 2.950 جرامًا وطوله 48 سم. إذا كان في 37. إذا ولدت أثناء الحمل ، فلم تعد الولادة المبكرة من وجهة نظر طبية. إذا لم يكن طفلك مقلوبًا بعد ، فسوف يعرض لك طبيبك أو ممرضة التوليد بعض التمارين لتشجيع الطفل على الدوران. وهكذا ، يمكن أن تبدأ الولادة في وضعية المؤخرة. في ما يسمى بـ "الجسر الهندي" ، تضع النساء الحوامل حمام السباحة بارتفاع حوالي 30 سم مرتين في اليوم لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

يتكون من 37. يمنحك SSW أيضًا الفرصة لتحويل الطفل إلى وضع الولادة الصحيح من الخارج. فقط الأطباء المتمرسون يقدمون هذه التقلبات. يتم إجراؤها عادة في العيادات فقط إذا ظهرت مضاعفات أثناء الحمل. إذا كان طفلك في الوضع الصحيح بالفعل ، فلا تقلقي. ثم حان الوقت للانتظار أسبوعًا بعد أسبوع حتى يولد الطفل.

إذا كنتِ تشعرين أنكِ في طريقك إلى الانقباضات الحقيقية في هذا الأسبوع من الحمل ، استخدمي «اختبار حوض الاستحمام». إذا كانت المرأة الحامل تعاني من تقلصات حقيقية خلال هذا الوقت ، فهي آلام ولادة لا تزول ببساطة في الماء الدافئ. إذا لم تكن متأكدًا من هذا التطور ، فتحدث إلى ممرضة التوليد أو الطبيب حول هذا الموضوع. في 37. SSW أكبر عدد ممكن من الأسئلة إذا كانت لديك مخاوف بشأن الولادة أو مخاوف عامة أثناء الحمل. اسأل عن الولادة القيصرية ، والوخز بالإبر قبل الولادة ، وموعد الولادة ، والتمزق المبكر للمثانة. بالنسبة لبعض الآباء ، فإن ذلك يزيل الخوف من الاستعداد لأي شيء والاستعداد جيدًا قبل الولادة.

كان لدى الطفل جهاز مناعة فعال لعدة أسابيع من الحمل. إذا قمت بإرضاع طفلك لاحقًا ، فإن حليب الثدي يقوي أيضًا جهاز المناعة لطفلك. يحتوي على أجسام مضادة مهمة تحمي الطفل خاصة في الأشهر القليلة الأولى. يتساقط الشعر الزغبي ببطء في أسبوع الحمل هذا.

أسبوع بعد أسبوع

1-3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here